№50 (7721) от 9 декабря 2014 года

Главная
№50 (7721) от 9 декабря 2014 года

Позвони Деду Морозу

11 декабря, с 14.00 до 15.00 состоится прямая линия с настоящим Дедом Морозом!
Как изменить свою жизнь к лучшему? Какие подарки нужно дарить детям и взрослым в год Синей козы? Как правильно встречать 2015 год?
Вы можете задать любые вопросы Дедушке Морозу. Звоните в редакцию в четверг по телефону 20‑07‑27.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ

За взятки осудили 17 пензяков

В минувшую пятницу с 14.00 до 15.30 телефон прямой линии «МЛ» не умолкал ни на минуту. Полтора часа кряду на вопросы читателей «МЛ» отвечала прокурор Пензенской области
Наталья Канцерова.

* * *
— Добрый день, Наталья Евгеньевна, есть ли какой-то орган, который контролирует чиновников? Правда ли, что созданы специальные комиссии, следящие за поведением федеральных служащих?
— В соответствии с требованиями закона в каждом госоргане и органах местного самоуправления образованы комиссии по соблюдению требований к служебному поведению гражданских служащих и урегулированию конфликтов интересов. Их задачи вытекают из названия.
А под конфликтом интересов понимается ситуация, когда личная заинтересованность чиновника влияет или может повлиять на объективное исполнение им должностных обязанностей, когда возникает противоречие между личной заинтересованностью служащего и законными интересами граждан.
На своих заседаниях комиссии рассматривают и вопросы, связанные с представлением служащими сведений о доходах и расходах. В составы комиссий входят независимые эксперты — лица, не работающие в данном госоргане. При получении сведений о нарушении служащим требований к служебному поведению любой гражданин вправе обратиться в такую комиссию соответствующего госоргана.
Прокуратура пользуется правом направления информации в эти комиссии: только в текущем году выявлено 12 фактов личной заинтересованности государственных и муниципальных служащих, приведших к конфликту интересов. По данным фактам, а также в связи с предоставлением госслужащими недостоверных сведений о доходах уже в текущем году направлено 26 информаций, по итогам рассмотрения которых 51 служащий привлечен к дисциплинарной ответственности.

* * *
— Прямая линия? Еще несколько лет назад в УМВД, УФСКН и других силовых ведомствах активно велась борьба с оборотнями в погонах. Но потом, как мне кажется, дело пошло на убыль. Или я не прав?
— Борьба за чистоту рядов в силовых структурах ведется постоянно. В 2014 году к уголовной ответственности за совершение коррупционных преступлений было привлечено 7 сотрудников органов внутренних дел, 3 — системы исполнения наказаний и один судебный пристав.
Приговором Сердобского городского суда за получение взятки в 20 тысяч рублей осужден инспектор ДПС. Взятка давалась за непривлечение гражданина к административной ответственности за управление машиной в состоянии алкогольного опьянения. Теперь уже бывшему сотруднику полиции назначено наказание в виде штрафа в 800 тысяч рублей с лишением права занимать должности представителя власти в правоохранительных органах сроком на два с половиной года.
А Бессоновским райсудом вынесен приговор в отношении замначальника колонии­поселения УФСИН РФ по Пензенской области за взятку в сумме 15 тысяч рублей. Деньги поступили от осужденного за незаконное освобождение его от отбывания наказания на производственном объекте. Осужденному предстоит выплатить штраф в размере 45-кратной суммы взятки, то есть 675 тысяч рублей. Кроме того, он лишен права занимать определенные должности на два года.

* * *
— Наталья Евгеньевна, ежегодно чиновники обязаны отчитываться о своих доходах. Скажите, а все ли это делают?..
— Действительно, по закону обязаны отчитываться чиновники всех структур, но не все это делают добросовестно. К сожалению, эту беду мы пока еще не изжили.
Если вам известно о лицах, которые скрывают свои доходы, то просим сообщить об этом в прокуратуру вашего района или прокуратуру Пензенской области.
— И все же, как часто выявляются факты указания чиновниками недостоверных сведений?
— Ежегодно в срок до 30 апреля государственные и муниципальные служащие, включенные в определенные перечни, предоставляют сведения в отношении себя, супругов и несовершеннолетних детей в кадровые подразделения органов, где они проходят службу. А органы прокуратуры проводят проверки исполнения служащими требований закона о своевременном и достоверном предоставлении таких сведений.

* * *
— Несколько дней подряд мне присылают на мобильный телефон смс­сообщения с требованиями оплатить кредит в банке. Хотя я ни разу в своей жизни не брал никакие кредиты и не выступал в качестве поручителя. Я обратился в кредитную организацию и выяснил, что мой контактный телефон указала какая-то женщина. Теперь она неплатежеспособная, и мне угрожают судом. Что делать?
— В подобной ситуации может оказаться каждый. Конечно, ваш контактный телефон без вашего согласия женщина указывать была не вправе. У вас есть два выхода.
Первый: вы встречаетесь непосредственно с руководителем банка или кредитной организации и подробно разъясняете ситуацию, желательно с подтверждающими документами.
Второй: если на ваш мобильный телефон действительно поступают смс­сообщения с угрозами либо другими требованиями, противоречащими закону, вы вправе обратиться в правоохранительные органы, а именно в полицию с письменным заявлением.

* * *
— Вас беспокоят из Колышлейского района. Нам уже полгода не выплачивают зарплату на одном из сельхозпредприятий. Скажите, как нам быть?..
— У вас заключены трудовые договора?
— Нет, мы работали вахтами, и, по-моему, есть только приказ о прием нас на работу.
— В вашем вопросе нужно разбираться обстоятельно. Поэтому напишите заявление на имя прокурора Пензенской области Канцеровой Натальи Евгеньевны и либо приносите его по адресу: г. Пенза ул. Богданова, 7, либо отправьте по почте.

* * *
— Наталья Евгеньевна, с 2011 года, как наступают морозы, меня затапливает в частном доме. Я обращалась во все инстанции: городскую и районную администрации, к коммунальщикам, в МЧС… Вы моя последняя надежда!
К примеру, в Первомайской администрации мне ответили, что очень сочувствуют, но это мороз выжимает грунтовые воды, которые из-за наклона поступают в наш дом. Совет я получила такой: взять в руки лом, продолбить лунки и выкопать канавки, чтобы отвести воду. Конечно, это можно сделать один раз, два, но не всю же зиму долбить участок ломом!
— Я поняла вас. Обратитесь к прокурору Первомайского района по адресу: г. Пенза, ул. Богданова, 40, и напишите заявление, указав все подробности.

* * *
— Объясните мне, пожалуйста, что такое бытовая коррупция?
— Юридического термина «бытовая коррупция» не существует, однако его часто используют социологи для характеристики распространенности коррупционных проявлений в нашем обществе. В Пензенской области бытовая коррупция представлена прежде всего взяточничеством в образовательных учреждениях, учреждениях здравоохранения, взятках сотрудникам ГИБДД.
Например, врач общей практики одной из городских больниц получил 2000 рублей в качестве взятки за выдачу листа нетрудоспособности гражданину при отсутствии у того соответствующего заболевания. По приговору суда назначен штраф в размере 80 тысяч рублей. Кроме того, осужденный лишен права заниматься врачебной деятельностью сроком на один год.

* * *
— Наталья Евгеньевна, а кто он, среднестатистический взяточник в нашей губернии? По­прежнему гаишник, вузовский преподаватель, врач? А как же чиновники? Есть ли реально осужденные по этой статье?
— Только за девять месяцев текущего года судами области обвинительные приговоры вынесены по 122 уголовным делам в отношении 124 лиц. Из них за получение взятки осуждено 17; за мошенничество с использованием служебного положения — 19, дачу взятки — 18; коммерческий подкуп — 9; служебный подлог — 43.
Из общего числа осужденных к уголовной ответственности привлечено: 2 сотрудника системы исполнения наказаний, 5 — органов внутренних дел, 4 — преподавателя высших и средних учебных заведений, 9 — работников учреждений здравоохранения, 7 — должностных лиц органов государственного и местного самоуправления, 5 — депутатов представительных органов муниципальных образований и один судебный пристав.
В 2013 году обвинительные приговоры были вынесены по 140 уголовным делам коррупционной направленности в отношении 154 лиц.
Средний размер взятки в Пензенской области составляет 10 тысяч рублей.
— Спасибо, а можно о коррупционерах подробнее? Родина должна знать своих героев.
— Осенью текущего года возбуждено уголовное дело в отношении врача ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пензенской области», получившей взятку в 46 тысяч рублей за выдачу санитарно­эпидемиологического заключения с заведомо ложными сведениями. А в ходе следствия были выявлены еще два факта совершения мошенничества этим же специалистом в отношении предпринимателей.
В суд направлено дело в отношении участкового уполномоченного отдела полиции № 3 УМВД России по г. Пензе за взятку в сумме 90 тысяч рублей за вынесение незаконного отказа в возбуждении уголовного дела по факту конфликта между гражданами. Кроме того, полицейский совершил открытое хищение денежных средств у гражданина в размере 130 тысяч рублей.
Направлено в суд уголовное дело в отношении и. о. главы администрации г. Каменки за выдачу застройщику разрешения на ввод в эксплуатацию многоквартирного дома, при этом дом являлся объектом незавершенного строительства и непригодным для проживания.
В суде рассматривается дело в отношении бывшего начальника Управления ЖКХ г. Пензы, который, используя служебное положение, мошенническим путем получил право на муниципальный земельный участок площадью более одного гектара в центре Пензы, чем причинил муниципалитету ущерб в особо крупном размере на сумму более 30 млн. рублей.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Владимир Вержбовский
Динара Шадыханова

Брачная энциклопедия

Недавно в одном из загсов Санкт­Петербурга жених, как и невеста, появился в белом свадебном платье. После этого случая в России заговорили о необходимости закона, по которому регистрировать браки разрешалось бы только в традиционных нарядах.
Начальник территориального отдела ЗАГС Ленинского района г. Пензы Марина Трошко также считает, что введение дресс­кода для молодоженов — мера своевременная и необходимая.
«Сегодня нет четкого регламента того, как должны одеваться те, кто решил зарегистрировать свой брак, — говорит Марина Феликсовна. — Большая часть пензенских пар надевают традиционные костюмы жениха и белое платье невесты. Некоторые пары предпочитают регистрировать брак в национальных костюмах в соответствии со своими этническими традициями, что также оправданно.
Но пару лет назад в одном из загсов Пензы прошла торжественная церемония в готическом стиле. Жених и невеста были во всем черном. Среди молодоженов стало распространенным проводить выездные регистрации, а для росписи в загс они приходят в шортах, сланцах и даже с голым торсом. Мое мнение: такой дресс­код недопустим!»

* * *
— 4 декабря 2014 года у нас с мужем будет золотая свадьба, — этот звонок от читательницы «МЛ» поступил на прямую линию с Мариной Трошко одним из первых. — Скажите, положены ли золотым юбилярам денежные выплаты?
— В нашем регионе продолжает действовать закон о юбилярах, — подчеркнула Марина Феликсовна. — Он дает возможность получить единовременную выплату в 5000 рублей всем парам, прожившим в законном браке 50 и более лет.
В этом году подобную выплату получат пары, которые расписались в 1964 году, а в следующем году ее получат те, кто расписался в 1965 году. При условии, что граждане не обращались за этой выплатой прежде.
— А куда нужно обратиться, чтобы получить выплату, и какие документы необходимы?
— Оба юбиляра должны сами прийти в отдел ЗАГС по месту жительства независимо от того, где была произведена запись о регистрации брака, и написать заявление. При себе необходимо иметь паспорта, свидетельство о браке и сберкнижку, оформленную на одного из супругов, куда и будут перечислены деньги. Обычно платеж поступает в течение месяца.
Если супруги прописаны в разных районах области, они смогут получить выплату только в одном из отделов ЗАГС по их усмотрению.
За выплатой в территориальные отделы ЗАГС можно обращаться уже сейчас, не дожидаясь даты юбилея. Главное условие, чтобы 50 лет супружеской жизни исполнилось именно в этом году. Если 50 лет исполнится, к примеру, летом 2015 года, то за выплатой вы можете обращаться в отделы ЗАГС уже с января 2015 года.

* * *
— Нам выдали свидетельство о браке с ошибкой в написании моего отчества. Документ поменяют?
— Если в свидетельстве обнаружена ошибка, то производится внесение изменений в актовую запись и выдается новое свидетельство.
Одновременно необходимо обратиться в загс по месту жительства заявителя или по месту регистрации записи акта, где и была допущена ошибка, предъявив документы, которые подтвердят ошибку указанных сведений, а также паспорт заявителя. Госпошлина за внесение изменений или исправление составляет 400 рублей.

* * *
— Я собираюсь повторно вступить в брак. Надо ли мне до подачи заявления о регистрации брака в загсе поставить штамп в паспорте о прекращении предыдущего брака?
— Да, штамп с пометкой о разводе обязательно проставляется в паспорте. И когда вы будете менять паспорт по достижении определенного возраста или из-за смены фамилии, такая отметка будет проставлена в ваш новый паспорт.

* * *
— Мы с мужем давно не живем вместе, и я хочу развестись, но он отказывает в разводе. Как мне быть?
— Если один из супругов отказывается разводиться, то решить проблему можно только через суд. А вот в случае согласия обоих супругов при отсутствии общих несовершеннолетних детей они приходят в загс по месту жительства, пишут заявление о разводе и в течение месяца разводятся.

* * *
— Какими необычными именами называли в этом году пензенских мальчиков и девочек?
— Вот уже пять лет самые популярные имена среди девочек: Анастасия, Виктория, Ксения, Мария. У мальчиков первенствуют Артем, Кирилл, Дмитрий и Иван.
Среди редких имен: Элина, Элен, Эвелина, Хадича, Ясмин, Джульетта, Лучезар, Святозар, Яромир, Ян, Эмиль, Хусайн, Добромир.
А вот такие традиционные женские имена, как Лариса, Татьяна, Марина, Людмила, Елена, популярность заметно утратили.
— А вы можете как-то повлиять на выбор родителями имени малыша?
— Увы, нет. Сегодня в загсах не могут отказывать в регистрации имени ребенка. Какое имя носить ребенку, решает исключительно семья, и госслужащие не вправе давать указания в этом вопросе.
Насколько я знаю, сторонники благозвучных имен предлагают разработать единый для всей России перечень правильных, с их точки зрения, имен. В случаях, когда родители пожелают выбрать для ребенка другое имя, не входящее в этот перечень, им потребуется разрешение органов опеки.

* * *
— Через пять месяцев после расторжения брака я родила ребенка, отцом которого является мой бывший муж. Но признавать ребенка он отказывается, мотивируя это тем, что теперь мы чужие люди. Как мне поступить?
— В случае если со дня расторжения брака до рождения ребенка прошло не более 300 дней, отцом ребенка признается бывший супруг и сведения об отце в запись акта о рождении ребенка вносятся на основании свидетельства о браке, а также документа, подтверждающего факт и время прекращения брака.

* * *
— В каком возрасте можно поменять имя?
— С 14 лет человек вправе переменить свое имя, фамилию, отчество при наличии согласия обоих родителей, усыновителей или попечителя. Если ребенок не достиг возраста 14 лет, то перемена имени может быть осуществлена лишь по совместной просьбе родителей с разрешения органа опеки и попечительства.

* * *
— Обязательно ли для получения повторного свидетельства о браке обращаться именно в тот отдел, в котором он был зарегистрирован?
— Да, это необходимо, так как в случае утраты свидетельства о государственной регистрации актов гражданского состояния повторное свидетельство выдает орган ЗАГС, в котором хранится первый экземпляр записи акта гражданского состояния. А в том случае, если первый экземпляр записи акта гражданского состояния не сохранился, повторное свидетельство выдает областной архив ЗАГС, в котором хранится второй экземпляр записи акта гражданского состояния.
С заявлением о выдаче повторного свидетельства в орган ЗАГС можно обратиться лично либо через доверенное лицо с представлением нотариально удостоверенной доверенности, либо в письменной форме, отправив заявление почтой или через региональный портал государственных и муниципальных услуг.

* * *
— 21 февраля этого года мы с молодым человеком решили расписаться. Но нам хотелось бы провести регистрацию брака в органном зале «Пензаконцерта». Это возможно?
— Нет. Торжественные официальные выездные регистрации вне стен загса мы проводим, когда количество желающих зарегистрировать свой брак значительно увеличивается. Как правило, такое происходит в летние месяцы и после Пасхи. В феврале торжественная выездная регистрация брака планируется лишь 14 февраля, в День всех влюбленных, так как среди пар много желающих расписаться именно в этот день.
Для вас в Пензе работают четыре территориальных отдела ЗАГС, где имеются красивые залы для проведения торжеств. Мы будем рады видеть вас в любом из них.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Динара Шадыханова

Компенсацию льготникам за капремонт отдадут в декабре

В «МЛ» № 46 от 11 ноября я прочитала про ежемесячные денежные компенсации льготникам на оплату услуг ЖКУ. Оказывается, жители многоквартирных домов, которым будут начислять взносы на капитальный ремонт, в ноябре должны получить ЕДК в повышенном размере.
Я — инвалид второй группы, проживаю одна в приватизированной квартире. И за октябрь, и за ноябрь мне выплатили одну и ту же сумму — 1299 рублей 21 копейку. Хотя должны были, судя по публикации в «Молодом ленинце», принести за ноябрь уже 1408 рублей 12 копеек. Где же мои 108 рублей 91 копейка?
Нина Валентиновна, г. Пенза.
Как сообщили «МЛ» в Региональном фонде капитального ремонта многоквартирных домов Пензенской области, в декабре жители региона получат первые квитанции с обязательным взносом на капитальный ремонт за ноябрь. Этот взнос должны будут оплачивать собственники помещений в многоквартирных домах.
Исключение составляют ветхие и аварийные дома, а также дома блокированной застройки, которые не вошли в региональную программу капитального ремонта. Не должны платить взносы на капитальный ремонт и те, кто живет по договору социального найма.
Федеральные льготники, которым будут начислять взносы на капитальный ремонт, за ноябрь получат ежемесячную денежную компенсацию в повышенном размере (см. таблицу № 1).
Для льготников, которым не будут начисляться обязательные взносы на капитальный ремонт (например, которые живут в аварийных или ветхих домах, в индивидуальных домах, в домах блокированной застройки), размер ежемесячных денежных компенсаций в ноябре не изменится и будет такой же, как в октябре (см. таблицу № 2 и таблицу № 3).
Как пояснили «МЛ» в Социальном управлении г. Пензы, в настоящее время льготники получают ежемесячные денежные компенсации за ноябрь. Льготникам следует обратить внимание, что пока размер ЕДК будет таким же, как и за октябрь. А вместе с декабрьской ЕДК, которая уже будет в новом размере, они получат еще и доплату за ноябрь.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Юлия Измайлова

Преступное детство

По версии следствия, эти жуткие события развивались так: трое подростков зверски избили 21-летнего Максима Казенкина, а после еще живого утопили в пруду. Незадолго до этого юноша познакомился с компанией несовершеннолетних. Как следует из материалов дела, во время распития спиртных напитков между подростками и молодым человеком возник конфликт. Юнцы набросились на своего нового знакомого и жестоко его избили. А один из подростков столкнул Максима в пруд…

Долгожданный ребенок
Родные Максима Казенкина до сих пор не могут поверить в случившееся.
«Максим рос очень добрым мальчиком, — говорит бабушка погибшего Валентина Лапшина. — А для Светы это был долгожданный ребенок. Из­за несовместимости по крови с первым мужем она никак не могла родить. Первый ребенок умер во время родов, второй в утробе матери на 7 месяце беременности.
Максимка был третьим. Светлана сразу легла на сохранение в одну из клиник Санкт­Петербурга, а после приехала рожать сюда. Максим появился на свет на седьмом месяце, врачи обнаружили у него признаки ДЦП».
У мальчика постоянно болели колени, и Светлана Казенкина обивала пороги больниц в поисках специалистов, способных вылечить ее сына.
«К 18 годам здоровье Максима поправилось, — продолжает Валентина Гавриловна. — Он много читал, никогда никому не грубил, всегда был готов помочь.
Помню, как еще школьником он заработал свои первые деньги. Такой счастливый был, купил матери сок, лимонад, всякие сладости, а себе только несколько рублей оставил, чтобы пополнить баланс телефона».
Окончив Мокшанский техникум­интернат, Максим устроился… грузчиком в салон связи.

Максим пропал
12 ноября около семи вечера Максим Казенкин отправился на свидание к любимой девушке. Домой он не вернулся.
«Обычно Максим приходил не позже 11 часов, — говорит Валентина Лапшина. — Поэтому в двенадцатом часу Светлана решила набрать его номер, но ответа не было. Паниковать не стали, решили, что Максим где-то с девочкой гуляет…
А под утро мне приснился сон: вижу три отростка ярких крупных цветов, один, самый красивый, неожиданно отпадает. Я начинаю гладить по стволу, ищу в чем дело, а оттуда всякие букашки поползли. Проснулась в холодном поту и поняла, что что-то случилось.
А тут Света звонит, говорит, что Макс пропал — не пришел на работу».
Светлана отправилась вместе с мужем на поиски сына. Но обнаружить его не удалось ни в полиции, ни в морге…
«Прошла неделя, и я решила обратиться к гадалке, — продолжает Валентина Гавриловна. — Рассказала ей, что внук пропал, она раскинула карты и молчит. А потом сказала: «Дело очень плохо, скорее всего Максима нет в живых».

Роковой день
Тело молодого человека обнаружили утром 21 ноября в Арбековском пруду. Опознавал Максима родной отец, да и то по фотографии, настолько было изувечено тело парня!
«Когда мы его увидели, то подумали, что это не Максим, — со слезами на глазах вспоминает Валентина Лапшина. — Голова разбита, нос сломан, лицо совсем чужое, незнакомое. Просто зверство какое-то!
Когда подозреваемых в убийстве нашего Максимки нашли, мы поверить не могли, что такое сотворили подростки! Оказалось, что они его избили и бросили в пруд еще живым. Говорят, что они употребляли спиртное. Но согласно медзаключению в крови Максима не было никаких веществ — смерть наступила из-за того, что он утонул».
В убийстве подозреваются 16-летние подростки, один из которых — житель Пензы, ранее привлекавшийся к уголовной ответственности, а двое других — уроженцы Мокшанского района.
«Тот, что уже получал условный срок, оказался троюродным братом девушки, с которой встречался Максим, — говорит Валентина Гавриловна. — Но как сказала нам барышня, они с Максом в тот день не ссорились. Также стало известно, что Макс был с каким-то другом, а когда началась драка, тот просто­напросто сбежал! А Максим не смог, у него больные колени…»

Потерянное поколение?
За 11 месяцев этого года в производстве регионального СУ СК России находилось 65 уголовных дел о преступлениях, совершенных несовершеннолетними. В их числе: причинение тяжкого вреда здоровью (в том числе со смертельным исходом), изнасилование, кражи, грабежи и разбои, незаконный оборот наркотиков…
Так, в ноябре прошлого года в Кузнецке около развлекательного центра возникла драка, в которой приняли участие две группы молодых людей. 17-летний подросток, вооружившись металлическим прутком, не задумываясь, нанес удар по голове 30-летнему местному жителю. Это преступление квалифицировано как умышленное причинение тяжкого вреда здоровью. Подобное ЧП имело место в Нижнем Ломове.
В апреле этого года на берегу реки Ломовки 17-летний парень ударил ножом 16-летнего приятеля. А летом этого года в Сердобске 15-летний подросток и 21-летний молодой человек жестоко избили беззащитного пенсионера. По их словам, мужчина разбрасывал мусор из стоящих возле дома контейнеров…

Идет следствие
«Расследуется уголовное дело, возбужденное по признакам преступления ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство), по факту обнаружения в пруду в районе Арбекова тела 21­летнего мужчины с признаками насильственной смерти, — сообщила старший помощник руководителя СУ СК России по Пензенской области Людмила Фомина. — В настоящее время одному из подозреваемых предъявлено обвинение и избрана мера пресечения в виде заключения под стражу. Двум другим подросткам в ближайшее время будет предъявлено обвинение в зависимости от роли и степени участия в совершенном преступлении».

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Олеся Боровец

Недостаток йода вызывает 100 болезней!

Пензенская область — йододефицитный регион. Что это значит и чем опасен недостаток йода для нашего организма, читателям «МЛ» расскажет сегодня руководитель пензенской общественной организации «Зеленый крест» Владимир Панкратов.

Изучайте свои пятки
«Знаете, почему пензяков называют толстопятыми? — улыбается Владимир Михайлович. — Авторство такого прозвища приписывают полководцу Александру Суворову. Когда русские войска переходили через Альпы, у большинства солдат были сильно натерты ноги. Исключение составил лишь пензенский полк. На вопрос Суворова, как такое стало возможным, вояки показали ему свои носки с двойной пяткой, которые вязались только в сурском крае. Тут Александр Васильевич и воскликнул: «Ну и молодцы, пензяки толстопятые!»
«А какое отношение это имеет к йододефициту в нашем регионе?» — недоумеваю я.
«Самое непосредственное, — объясняет Владимир Панкратов. — Когда йода в организме не хватает, обмен веществ замедляется и кожа отмирает медленнее. На пятках при этом образуются натоптыши, мозоли, кожа грубеет и трескается. Поэтому толстая пятка — первый признак йододефицита в организме».
Йод — дирижер нашего организма. Этот элемент принимает участие во всех жизненно важных процессах, обладает антимикробными, антивирусными и противогрибковыми свойствами. Он выводит токсины и антитела, которые уничтожают красные клетки в крови. В организм человека йод должен поступать постоянно и в необходимом количестве на протяжении всей его жизни. Это было предусмотрено природой, и только для этого химического элемента существует собственный спецорган — щитовидная железа.
Тироксин — гормон щитовидной железы — на 65% состоит из йода. Тироксин повышает сопротивляемость тканей, способность клеток освобождаться от вредных веществ, регулирует интенсивность дыхания и энергетический обмен. При дефиците йода сердцебиение замедляется, кожа становится тусклой и тонкой, волосы и ногти — ломкими, возникает депрессия. Недостаток йода может стать причиной возникновения почти 100 болезней!
Основной источник йода — продукты питания. В регионах, близких к морю, йод поступает в организм человека еще и ингаляционным путем. Однако неразумная деятельность человека приводит сегодня к нарушению экологического баланса, существенному снижению содержания йода в окружающей среде.

Йод, я тебя съем!
«Больше всего йода содержится в растительных и морских продуктах, — продолжает Владимир Панкратов. — Лидер по содержанию йода — фейхоа. Она имеет вкус земляники и ананаса, содержит необходимый гипертоникам витамин Р и йод. Фейхоа полезен при варикозе, пиелонефрите, хроническом гастрите.
Эту ягоду следует просто провернуть с сахаром в пропорции 1:1 и хранить в холодильнике.
Также всем пензякам в рацион необходимо включить такие лекарственные растения, как базилик, одуванчик, шалфей, крапива. Хурма, яблоки, зерновые, свекла, грибы, особенно белые, лисички, опята также помогут восполнить содержание йода в организме.
Надежным источником природного йода считаются треска, тунец, креветки и морская капуста. Одна четверть чашки морской капусты содержит почти вдвое больше суточной нормы!
Помните, усвоение йода ухудшается при употреблении в пищу овощей из семейства крестоцветных: кочанной, цветной, брюссельской капусты, репы, хрена, рапса, кукурузы, фасоли, сои, арахиса».
Источником йода являются молоко, кефир, сметана, сливки, яйца (независимо от того, как вы их приготовите). А если употреблять с кожурой картофель, то одна печеная картофелина подарит вам 60 микрограммов йода — практически половину дневной нормы взрослого человека.
«Всего два грамма йодированной соли обеспечивают суточную норму йода, — напоминает Владимир Панкратов, — Существует два соединения йода в соли — это йодат и йодид. Первый считается более стойким. Обогащенная таким способом соль может храниться два года, в то время как соль с йодидом — всего 6 месяцев.
Йод — очень летучий элемент. Если вы покупаете большую пачку и она длительное время стоит на открытом воздухе, то йод будет улетучиваться. А при нагревании йод просто испаряется, потому пищу лучше солить уже после приготовления».

Народные средства
О том, как можно восполнить дефицит йода, читателям «МЛ» рассказывает председатель региональной организации Союза пенсионеров России Екатерина Баннова:
Залить 50 г корня белой лапчатки 500 мл воды, настоять месяц и пить по 30 капель, добавленных в воду, до 4 недель. После недельного перерыва курс можно повторить.
Смешать гречишный мед с измельченными перегородками недозревших грецких орехов и есть смесь 6 недель.
Приготовить салат из распаренной (вымоченной) морской капусты, творога, грецких орехов, чеснока и растительного масла. Подавать такое яство на стол нужно не реже одного раза в неделю.
Черноплодную рябину перетереть с сахаром, добавив лимоны и апельсины по вкусу. Лакомиться по 3 ст. л. каждый день.

Определяем, хватает ли вашему организму йода
Перед тем как лечь спать, нужно нарисовать йодом 3 полоски по 10 см на руке (предплечье). Одна полоска рисуется насыщенной, другая немного слабее, а третья — бледная.
Утром после сна посмотрите, какую полоску ваша кожа впитала лучше всего.
Если нет самой слабой, то ваш организм получает достаточное количества йода.
Если вы не увидите след от слабой и средней, то ваш организм нуждается в йоде.
Если же вы обнаружили, что отсутствует след от всех полосок, бейте тревогу!

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Динара Шадыханова