№40 (7764) от 6 октября 2015 года

Главная
№40 (7764) от 6 октября 2015 года

Минимальная пенсия вырастет на 26,3 процента

Размер минимальной пенсии в Пензенской области в 2016 году может вырасти до 7622 рублей. В этом году он составляет 6033 рубля.
9 октября 2015 года на сессии Законодательного Собрания Пензенской области будет рассмотрен вопрос об установлении прожиточного минимума пенсионера в нашем регионе. В соответствии с этим минимумом определяется размер социальной доплаты к пособию по старости.
Величина прожиточного минимума пенсионера устанавливается ежегодно и доводится до сведения Пенсионного фонда РФ. Ее расчет производится на основании потребительской корзины, которая утверждается соответствующим законом Пензенской области, и данных o ценах на продукты питания, которые предоставляет территориальный орган Федеральной службы госстатистики по Пензенской области.
Как говорится в пояснительной записке к законопроекту Пензенской области «О величине прожиточного минимума пенсионера…», при расчете учитывалось несколько факторов. Во-­первых, это данные Росстата об уровне инфляции в 2015 году. Он составил в январе­ - августе 2015 года 115,9 процента к соответствующему периоду 2014 года. Во­-вторых, это прогноз Центробанка РФ об уровне инфляции в 2016 году, который составил 109 процентов. В­-третьих, это прогноз социально­экономического развития Пензенской области на 2016 год.
Величина прожиточного минимума рассчитывается следующим образом:
6033 x 1,159 x 1,09 = 7621,5 рубля, где
6033 руб. — величина прожиточного минимума пенсионера, установленная на 2015 год;
115,9% — индекс потребительских цен (инфляция) в 2015 году;
109,0% — прогнозируемая инфляция на 2016 год.
Величина прожиточного минимума пенсионера округлена до 7622 рублей.
В итоге всех подсчетов получается, что в 2016 году прожиточный минимум пенсионера вырастет на 1589 рублей (это 26,3 процента) по сравнению с прошлым годом и составит 7622 рубля.
Те неработающие пенсионеры, чья страховая пенсия в 2016 году будет меньше этой суммы, смогут претендовать на получение федеральной социальной доплаты.
Для справки: прожиточный минимум пенсионера в Пензенской области в первом квартале 2015 года вырос на 29,3 процента по сравнению с аналогичным периодом 2014 года, во втором квартале — на 23,1 процента. В целом по России рост по полугодиям составил 25,5 и 22,2 процента соответственно.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Юлия Калинина

Участница «Битвы экстрасенсов» предсказывает судьбу

Кроваво­красные портьеры на окнах, на столе — черная скатерть, свечи, пентаграмма из соли, разложенные веером карты таро… Даже на подготовленного человека такой антураж способен произвести сильное впечатление. Хотя, казалось бы, обычная кухня в обычной квартире… Именно здесь мы и встретились с пензячкой Златой Дмитрук, которая стала участницей первого выпуска нового сезона шоу на ТНТ «Битва экстрасенсов». Она уверяет, что предсказывает судьбу и общается с мертвыми.
— Злата, как проходил кастинг на телешоу «Битва экстрасенсов»?
— Не очень! Сначала члены отборочной комиссии предложили мне угадать, что находится в закрытом конверте. Я попыталась мысленно просканировать его содержимое, но никаких образов в голове не возникало. Значит, конверт пустой, о чем я и сказала жюри.
Конверт при мне открыли, и там оказался кружочек бумаги такого же цвета, что и сам конверт. Я была близка к правильному ответу! Затем мне предложили рассказать об одном из членов комиссии. Я сказала, что девушка, сидящая передо мной, не замужем и у нее нет детей. Здесь все совпало!
Последний этап проверки был по скайпу спустя три месяца. Позвонила редактор проекта и попросила описать ее маму и сказать, кем она работает. Я практически сразу дала правильный ответ. Уже на следующий день меня позвали в Москву на съемки.
— Какие конкурсы на проекте давались легче, а какие труднее?
— Во время конкурса «Ширма» я сразу правильно сказала, что вижу за куском ткани человека и змею. Я реально это почувствовала!
На конкурсе «Мистер Х» я сказала, что за зеркалом находится человек с длинными волосами и в платье. Мне почему-то казалось, что это мужчина. Хотя спрятана была женщина. На испытании «Багажник» оказалось посложнее. Я показала не ту машину, в которой находился человек, а соседнюю.
— Когда в тебе раскрылись такие способности?
— Моя прабабушка была известной ведуньей и знахаркой, к ней ездили лечиться из других городов. А я еще в школе стала замечать, что, если меня кто-нибудь обидит и я пожелаю ему недоброго, все вскоре и сбывается. Потом я долго училась контролировать свои эмоции.
Кстати, когда я, маленькая, играла в куклы, то как будто знала, что у меня будет много детей, причем исключительно девочки. Все сбылось — у меня растут три замечательные дочки.
— С какими просьбами к тебе обычно обращаются?
— Очень часто приходят узнать будущее. Иногда просят по фотографии рассказать о каком-нибудь умершем родственнике. Чтобы это сделать, мне нужно войти в состояние некоего транса, похожего на легкий сон. Кстати, по фотографии работать проще, так как наглядно видишь, кого нужно искать в потустороннем мире.
Помню, как-то клиентка захотела пообщаться со своей умершей бабушкой. Когда я начала описывать явившийся мне фантом, она замахала руками: «Ой, да это другая моя бабушка!»
Мне кажется, я вполне могла бы стать внештатным сотрудником полиции, помогать в розыске пропавших людей, к примеру. Мне бы это было и самой интересно.
— А бывает, что дети повторяют судьбу своих родителей?
— Такое тоже случается. Обращалась ко мне девушка с просьбой помочь ее парню. У него два года назад умерла мама. Но она, как объяснял молодой человек, словно присутствовала в его жизни, не отпускала и как будто незримо мешала их отношениям. Мне пришлось просить душу умершей все же не быть такой эгоистичной и отпустить своего сына.
— Самой не бывает жутко?
— А чего здесь бояться?! Мне кажется, что нет ни рая, ни ада, а существует просто параллельный мир, населенный фантомами умерших людей. Может быть, и в самом деле души ушедших перерождаются согласно восточной философии, а после них остается какая-то фантомная память. Иначе с кем я тогда общаюсь?
— Близкие обращаются за помощью?
— Недавно подруга принесла мне фотографию своей знакомой, просила узнать, что с ней случилось. Девушка с фото представилась мне в какой-то сжатой позе, вокруг — чернота. Потом я услышала громкий хлопок. Как будто случилось дорожно­транспортное происшествие. К сожалению, я не ошиблась. Девушка попала в аварию на трассе.
Кстати, об автомобилях. Мой муж в такси подрабатывал. И я могла просканировать весь его рабочий день, а потом рассказывала, кого он подвозил, кто из пассажиров во что был одет.
— Планируешь участвовать в других проектах для экстрасенсов?
— Скоро меня ждет «Премия Гарри Гудини». Это экспериментальный научный конкурс медиумов, колдунов и экстрасенсов. Назван именем американского иллюзиониста Гарри Гудини, который выступал против шарлатанства. В состав жюри входят ученые, журналисты и иллюзионисты. Тот, кто сможет убедить экспертов, что обладает сверхъестественными способностями, получит премию в размере 1 миллиона рублей.
Уже в первом отборочном туре комиссия забраковала 10 претендентов из 30. Например, финалистка «Битвы экстрасенсов» Бахыт Жуматова отказалась участвовать в проекте после того, как узнала, что ей нужно вычислить из 10 коробок ту, в которой лежат деньги.
Я тоже отправила свою заявку, ко мне уже приезжала съемочная группа с НТВ, являющегося информационным партнером проекта. Мне предложили рассказать о человеке по его детским фотографиям. Фото были старые, снятые еще до революции.
Я сказала, что этот человек умер давно и он был сумасшедшим, при этом занимался черной магией. И смерть его была моментальной, как хлопок. Потом оказалось, что это фотографии маленького Адольфа Гитлера. Так что в принципе его судьбу я описала верно. Недаром за ним закрепилось прозвище «бесноватый фюрер», а тяга Гитлера к потустороннему пугала даже его ближайших приспешников.
Надеюсь, я все же получу вызов в Москву и докажу экспертам, что являюсь сильным экстрасенсом.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Яков БЕЛКИН

Квитанции­2012: платить или нет?!

Банкротство городских управляющих организаций, входивших в печально известную Генеральную управляющую компанию (ГУК), в очередной раз аукнулось сотням жителей Пензы. В конце сентября этого года им выставили счета за пробный пуск тепла аж в октябре 2012 года.
На обратной стороне платежки объявление: «Уважаемые собственники и наниматели! Направляем вам квитанцию за потребленную тепловую энергию в период с 1 октября 2012 года по 18 октября 2012 года. С управляющей организации данная сумма была списана ресурсоснабжающей организацией — МКП «Теплоснабжение г. Пензы». Но вам, уважаемые собственники и наниматели, счет за данный период не выставляли. Просим вас тепловую энергию, потребленную в период с 1 октября 2012 года по 18 октября 2012 года, оплатить в срок до 1 октября 2015 года в любом банке (кроме отделений ФГУП «Почта России»)». В конце объявления — адрес для направления корреспонденции: г. Пенза, ул. Фрунзе, 39.
Собственники квартир, как и в случае с двойными квитанциями, задаются вопросом: «Стоит ли оплачивать такие платежки?» Ведь большинство горожан исправно платили за отопление и в 2012, и в 2013, и в 2014 году. К тому же управляек, от имени которых сейчас выставлены счета, уже не существует. Еще в начале года они объявили о своей ликвидации.

С чего все началось
Эта история началась ровно год назад. Тогда управляющая компания «Согласие», которая не являлась банкротом и обслуживала ряд домов в одноименном микрорайоне Пензы, выставила жильцам счета за пробный пуск тепла в том же октябре 2012 года. Те сразу же обратились в управление Госжилстройтехинспекции по Пензенской области. Его специалисты провели внеплановую проверку и выдали управляйке предписание — произвести перерасчет выставленной платы и снять доначисления.
Управляющая организация сразу же обратилась в Арбитражный суд Пензенской области с иском, чтобы предписание признали незаконным. По ее мнению, раз пробный пуск тепла ресурсники осуществляли в интересах тех же собственников и нанимателей, то они и должны оплачивать тепловую энергию во время пробного пуска.
У управления Госжилстройтехинспекции было другое мнение. Потребители должны оплачивать эту коммунальную услугу лишь в отопительный период, в соответствии с Правилами предоставления коммунальных услуг № 354, которые были утверждены 6 мая 2011 года.
В мае 2015 года Арбитражный суд Пензенской области признал предписание управления Госжилстройтехинспекции противоречащим Гражданскому и Жилищному кодексу РФ. Собственники обязаны оплатить фактически потребленную тепловую энергию независимо от того, в отопительный период или нет она была израсходована.
Госжилстройтехинспекция Пензенской области обратилась в 11-й апелляционный Арбитражный суд в городе Самаре с жалобой на вынесенное решение. В августе 2015 года решение суда первой инстанции было оставлено без изменений и уже вступило в законную силу. Доначисления за пробный пуск тепла были признаны правомерными. В настоящее время Госжилстройтехинспекция оспаривает это решение уже в Федеральном арбитражном суде в городе Казани.

За и против
Эта тема на прошлой неделе стала самой обсуждаемой в городе. Ее возмущенно комментировали не только на лавочках около подъездов и в общественном транспорте, но и в Интернете. Представители компаний­банкротов и власти собрали по этому поводу пресс­конференцию.
«Как известно, 19 управляющих организаций города были признаны банкротами и в отношении них введено конкурсное производство, — сообщила конкурсный управляющий компаниями­банкротами Елена Мещенкова. — В ходе анализа финансового состояния должников был выявлен такой факт. С 1 по 18 октября 2012 года постановлением администрации произведен пробный пуск тепла.
За это МКП «Теплоснабжение» взыскало с управляющих компаний денежные средства в сумме порядка 41 миллиона рублей. А жильцам счет выставлен не был! Эти деньги мы могли бы направить на погашение текущих платежей в конкурсном производстве. Поэтому горожанам были разосланы платежки».
По словам Елены Мещенковой, на собственников, которые не оплатили эти квитанции, они подадут иск о взыскании средств в суд. Однако отметила, что за просроченный срок оплаты никаких штрафов и пеней начислено не будет.
У управления Госжилстройтехинспекции Пензенской области на этот счет было другое мнение. «16 февраля текущего года нашим ведомством было выдано предписание по аналогичному делу, — говорит и. о. начальника управления Госжилстройтехинспекции Пензенской области Инна Левченко. — Управляющая компания также выставила плату гражданам за пробные пуски тепла. Мы считаем данный факт неправомерным. Это взаимоотношения ресурсоснабжающей организации и управляющих компаний!»
По мнению Инны Левченко, в Правилах предоставления коммунальных услуг четко прописано, что тепловая энергия для нужд отопления помещений подается во внутридомовые инженерные системы по централизованным сетям инженерно­технического обеспечения, исполнитель начинает и заканчивает отопительный период в сроки, установленные уполномоченным органом. Отопительный сезон может быть начат раньше, если в течение пяти дней сохраняется температура воздуха ниже 8ОС.

«МЛ» решил разобраться, что же будет, если жители Пензы не станут оплачивать выставленные им платежки за тепловую энергию за октябрь 2012 года.
Не исключено, что на таких собственников и нанимателей конкурсный управляющий компаниями­банкротами может подать в суд. Ведь его цель — по максимуму уменьшить долги ликвидированных организаций.
С другой стороны, у жильцов есть немало оснований, чтобы не платить по этим счетам и доказать свою правоту в суде, который будет принимать конечное решение.
Начнем с того, что у нас есть повод придраться к выставленному счету. Он оформлен не так, как классическая квитанция по оплате услуг ЖКХ.
Кроме того, что в платежке в нарушение закона о персональных данных указаны имя, отчество и фамилия собственника или нанимателя квартиры, в ней в нарушение Правил оказания коммунальных услуг, утвержденных постановлением Правительства РФ № 354, содержатся не все сведения, которые должны быть в платежном документе. В частности, нет адреса, телефона, электронного адреса исполнителя коммунальной услуги. И неудивительно, ведь у ликвидированной управляющей организации их просто нет!
Кроме того, тариф, указанный в этой бумаге, не соответствует тарифу за тепловую энергию в 2012 году.
Более того, не следует забывать, что есть статья 196 Гражданского кодекса РФ, которая называется «Общий срок исковой давности». Он составляет три года со дня, определяемого в соответствии с другой статьей — 200-й. В ней говорится, что «течение срока исковой давности начинается со дня, когда лицо узнало или должно было узнать о нарушении своего права…» Проще говоря, если речь идет о пробном пуске тепла за первую половину октября 2012 года, то срок исковой давности заканчивается в первой половине октября 2015 года.

Комментарий в тему
«Нас настиг очередной жилищно­коммунальный скандал, — говорит эксперт ЖКХ Владимир Лощинин. — Причем оттуда, откуда его вряд ли кто ожидал! Речь идет о предъявленных недавно многими управляющими компаниями собственникам жилья в многоквартирных домах квитанциях на оплату центрального отопления за первую половину октября 2012 года.
Шквал вопросов «платить или не платить?» буквально захлестнул Пензу. Потребителям данное действие управляющих организаций кажется незаконным, и они платить не намерены. На мой взгляд, такая точка зрения потребителей соответствует законодательству о защите прав потребителей и Правилам предоставления коммунальных услуг.
В соответствии с пунктом 5 действующих Правил предоставления коммунальных услуг, если тепловая энергия для нужд отопления помещений подается во внутридомовые инженерные системы по централизованным сетям инженерно­технического обеспечения, то исполнитель начинает и заканчивает отопительный период в сроки, установленные уполномоченным органом. Отопительный период должен начинаться или заканчиваться со дня, следующего за днем окончания 5-дневного периода, в течение которого соответственно среднесуточная температура наружного воздуха ниже 8 градусов Цельсия или среднесуточная температура наружного воздуха выше 8 градусов Цельсия. В нашем случае исполнители в лице управляющих организаций, которые предъявили плату за указанный период, начали отопительный период ранее срока, установленного администрацией г. Пензы.
Потребители не заказывали данную услугу ранее установленного срока, и по этой причине правомерно, что они не будут ее оплачивать.
В соответствии с Законом «О защите прав потребителей» исполнитель — организация независимо от ее организационно­правовой формы, а также индивидуальный предприниматель, выполняющие работы или оказывающие услуги потребителям по возмездному договору. У управляющих организаций, которые считают себя исполнителями коммунальной услуги центрального отопления, даже нет договоров о предоставлении этой коммунальной услуги собственникам жилья в МКД. Тогда на каком основании они вообще предъявляют плату за эту услугу, да еще за пределами отопительного сезона? Считаю, что этот вопрос уже давно пора серьезно обсуждать публично, чтобы не было подобных превращений исполнителя коммунальной услуги в простого сборщика платежей.
Следует ли винить теплоснабжающую организацию, которая в очередной раз просто пытается незаконно получить побольше денег? Пусть оценку ей дадут уполномоченные органы местного самоуправления, которым подведомственна муниципальная теплоснабжающая организация МКП «Теплоснабжение г. Пензы», усилиями которой вышел весь этот скандал…»

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Юлия Измайлова
Олеся Боровец

Каждому подъезду — совет!

В одном из предыдущих номеров «МЛ» Елена Шомина, доктор политических наук, профессор Высшей школы экономики, рассказала, как важно единодушие соседей и как оно улучшает жизнь в многоквартирном доме. Сегодня продолжение беседы с экспертом. Узнаем, как добрососедство помогает повышать качество коммунальных услуг.

Российские находки
В копилке Елены Шоминой есть позитивные примеры: «Во Владивостоке в одном доме было очень холодно в квартирах, но коммунальщики были глухи к жалобам жильцов. Тогда последние сорганизовались, раздали тем, кто постоянно сидит дома (молодые мамы, старики), градусники и снабдили инструкциями, как трижды в день замерять температуру воздуха. Потом собрали эти данные, сделали выкладки и представили коммунальщикам. Проблема была решена!»
А в Калининграде планировался снос домов, расселение и новое строительство. Застройщик не хотел конфликта с жителями и собирался максимально учесть их интересы. Но как это практически сделать?
«Я тогда предложила еще до строительства, — рассказывает эксперт «МЛ», — вблизи места, где оно будет проходить, создать крохотный офис, информационный центр, где в удобные для людей часы дежурил бы представитель застройщика, который мог бы грамотно ответить на вопросы и выслушать пожелания. В перспективе такой офис может стать центром микрорайона».

Без психологии не обойтись!
«Не нужно забывать, что ЖКХ — это поставщик услуг, а мы — заказчики, так что имеем право требовать качества! — подчеркивает Елена Шомина. — И меня радует, что постепенно на место вечного недовольства коммунальщиками («Нет большего греха, чем реформа ЖКХ», «ЖКХ — живи как хочешь») приходит гражданская сознательность. Люди начинают понимать, что просто не платить — это неверный путь. Только коллективные задержки квартплаты смогут изменить ситуацию, а для этого нужно самоорганизовываться».
В этом заинтересованы и управляющие компании — им же хочется, чтобы их переизбрали. А случится это лишь в том случае, если управляйки будут прислушиваться к мнению жильцов. А чтобы четко выражать интересы соседей, нужен совет подъезда.
Отличный инструментарий для этого — опросники жилищных претензий, жилищное просвещение, газеты подъезда, наглядные пособия жилищных инспекций, в том числе и для детей.
Еще одна методика — правильная складчина. Тут без психологии не обойтись! «Однажды в подъезде мы собирали деньги на украшение лестничных площадок к Новому году, — продолжает эксперт. — Нужно было всего 1000 рублей, и совет подъезда запросто мог бы сам наскрести эту сумму по карманам. Но ведь тогда кто-то из жильцов, особенно одиноких, почувствовал бы себя ненужным, исключенным!
И тогда мы повесили объявление, что собираем деньги на праздничный декор в формате donation — кто сколько может, минимальный взнос определили в 20 рублей. Вы бы видели, как радостно бабушки сообщали друг другу, что сдали по 30, 40 или даже 50 рублей. Они почувствовали причастность к общему делу!»
Что дает объединение жителей? В подъездах становится чище, светлее и тише, безопаснее, дружелюбнее, никто не сломает качели или не поставит авто на газоне. Управляющая компания охотнее вступает в переговоры.
Кстати, в дружных домах даже квартиры стоят дороже — риелторы подтверждают, что покупатели интересуются, есть ли в доме организация соседей. Ну а пожилым и одиноким людям становится комфортнее и безопаснее в большом доме. Они чувствуют соседскую взаимопомощь, возможность поделиться своим опытом, получают больше признания и удовольствия от жизни».

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Ксения ВДОВИКИНА

В стране, где нет адресов

«Хорошо там, где нас нет!» — уверен каждый. Но выяснить истину может лишь заядлый путешественник. С этой целью Варвара Моторина из Пензы на свой страх и риск отправилась в Никарагуа — страну, о которой до этого знала только то, что это где-то между Коста­Рикой и Гондурасом. С путевыми заметками нашей землячки мы вас сегодня с удовольствием знакомим.
«Самым первым шоком для меня была жуткая давящая жара, и это в 11 часов вечера! — признается Варвара. — Вышла из аэропорта — и накрыло… Впрочем, если учесть, что до этого я более 30 часов провела в комфортных условиях аэропортов и самолетов (у нас было две пересадки), то ничего удивительного нет».

Бедная столица
Вторым потрясением стал сам город. Столица (!) Манагуа полна одноэтажных хибарок, напоминающих помесь гаража и киоска. Такая же картина, как выяснилось позднее, и в других городах Никарагуа: если не знать, какой именно населенный пункт на фотографии, ни за что не отличишь друг от друга! И все это на фоне откровенной нищеты — Никарагуа является одной из беднейших стран в Западном полушарии. Государство сполна хлебнуло лиха: засуха, извержения вулканов, ураганы, революции…
«При этом люди здесь невероятно общительны и доброжелательны, — продолжает путешественница. — Что такое Россия — для них темный лес. Например, меня спрашивали, есть ли у нас пыль, собаки, коровы. Руссо туристо никарагуанцы видят нечасто: в основном здесь отдыхают американцы, канадцы, китайцы, реже европейцы.

Рожать, а не жениться
Всех белокожих называют одним словом «челе» (это не обидный термин, просто такое название). И, нимало не смущаясь, даже при первой встрече могут задать очень личный или даже фамильярный вопрос — это считается нормой.
Но больше всего меня поразило их отношение к браку. Оказывается, еще лет 20 назад здесь вообще мало кто женился — просто рожали детей, и все. Теперь это становится более модным, что ли. Но все равно семейные устои тут очень шаткие. Думаю, причина в том, что в первую очередь брак — это церковный союз. И на этот шаг мало кто решается.
Так что неудивительно, что у одного моего нового знакомого оказалось двое родных братьев и… 17 сводных!»

Мой адрес не дом и не улица
«Самое парадоксальное, что у местных жителей, похоже, генетически встроенный GPS­навигатор, — улыбается Варя. — Иначе как объяснить тот факт, что у улиц нет названий, у домов — номеров, а адреса даже на открытках пишутся так: «75 метров вниз от церкви», «От Угла Банков полквартала на юг, 20 метров налево»! Причем аборигены все отлично понимают, корреспонденция доходит исправно, скорая приезжает безошибочно».
Другая местная особенность улиц — на них нет вывесок. То есть, конечно, названия магазинов, парикмахерских и киосков имеются, однако в большинстве своем они просто начертаны на самом доме. Или оформлены в виде красивого граффити, затейливого рисунка.
Что ж, это неплохой показатель стабильности, а объясняется он тем, что, как правило, торговый павильон — это одна из комнат в доме. В ней работают, в остальных живут. «И везде всегда очереди — это прямо-таки национальный конек никарагуанцев! — восклицает путешественница. — Вереница людей ждет автобус, толпа сгрудилась у банкомата, а из банка вообще «хвост» на улицу торчит.
Кстати, для того чтобы войти в кредитно­финансовое учреждение, нужно предстать перед охранником, выключить телефон, снять темные очки, убрать с шеи фотоаппарат и показать содержимое сумки!»

Свисток для водителя
«Плюс городского транспорта в Никарагуа в том, что он есть и проезд стоит дешево, а вот минус — все остальное! — вспоминает Варвара. — Мало того что автобусы трещат по швам, так еще и каждое отправление — целое приключение.
Прежде чем тронуться, транспорт ждет около получаса, чтобы забился салон. В это время уже сидящих там пассажиров одолевают толпы торговцев едой, напитками и всякой ненужной фигней. Отбиваться от них — целое искусство, которым туристы, конечно, не владеют. Чаще проще купить, чем объяснить, почему нет.
Но даже когда автобус поехал, расслабляться рано: остановок-то в городах нет! Это как с адресами: есть просто привычные места, где годами притормаживает транспорт. А вот если тебе нужно выйти где-то в нетрадиционном месте, то нужно… свистеть!
Да­да, только такой сигнал понимает водитель. Как выясняется, свистеть тоже умеют не все. На этот случай в салоне предусмотрен специально обученный человек (контролер, кондуктор и друг шофера в одном лице) — его-то и можно попросить свистнуть».
Передвигаться по Манагуа и другим городам страны можно также на комьюнетах — грузовичках со скамейками внутри, мототакси или на трисикло (велорикша на двоих пассажиров, дороже, но зато вас везут прямо до дома и под музыку). Вариант для смелых — брать в аренду мотоцикл и ездить на нем самостоятельно — литр бензина стоит 30 кордоб, то есть чуть больше 1 доллара».

Рис — первый хлеб
«За всю свою жизнь до приезда в Никарагуа я не съела столько риса, сколько за этот месяц, — усмехается Варвара. — Что поделаешь: это не второй, а первый хлеб у этого народа! Но по крайней мере его готовят в разных сочетаниях, хотя вся еда и очень простая.
Гайопинто — это плов из риса и фасоли, штука очень питательная. К нему обычно подается тортилья, соленый творог куахада, яичница и энсалада — порезанные помидоры, перец и лук.
Из местных диковинок мне понравились тостонес — жареные зеленые бананы в сыре тостонес (совсем другие, нежели в пензенских магазинах), а также экзотические фрукты типа питайи, ну а весь фастфуд на улицах накладывают на банановые листья, как на тарелки.
Манго (их местные едят с солью и чили) тут вообще стоят 1 доллар за дюжину штук и валяются в садах под ногами, как наши яблоки. А вот они, кстати, жутко дорогие, ибо настоящий раритет: одно яблоко стоит 1,5 американского доллара!
Если же вы не привыкли к такой экзотике, в Никарагуа вполне можно питаться и по-человечески: в супермаркетах есть все (кроме гречки). Ну а любители острых ощущений могут вкусить игуану, змею или даже броненосца».

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Ксения ВДОВИКИНА

Береги свой пламенный мотор!

— У вас повышенное давление — 150 / 110!
— Бывает и больше, — поспешила «успокоить» доктора Татьяна Турецкова. — Гипертонией я уже лет 15 мучаюсь!
Такой разговор корреспондент «МЛ» услышал в одном из торговых центров Пензы. На минувшей неделе там проводилась архиполезная акция: горожане могли бесплатно, без очереди и предварительной записи проверить состояние своего здоровья: сдать кровь на сахар и холестерин, измерить давление, получить консультацию врачей.
«Кардиолог подсказал, какие обследования мне необходимы, чтобы выявить причины болей в сердце, — рассказала Татьяна Николаевна. — Даже не знала, что к таким проблемам могут привести слабые сосуды в шейном отделе…»
У молодых здоровых людей нормальные показатели артериального давления определяются как 110/60 — 120/80 мм рт. ст. Верхнее (систолическое) давление соответствует моменту сокращения сердечной мышцы, а нижнее (диастолическое) — моменту расслабления сердца. С годами артериальное давление увеличивается: для лиц среднего возраста нормальные цифры приближены к 135/90 мм рт. ст.
«Главное, чтобы артериальное давление у человека не поднималось выше отметки 140/90, — говорит кардиолог Пензенского областного центра медицинской профилактики Евгений Метелкин. — Если давление выше этого показателя утром, днем или вечером, то это первые признаки развития гипертонии.
Часто бывает так, что давление на правой и левой руке отличается, но в этом ничего страшного нет. Вариант нормы — не более 20 миллиметров ртутного столба для верхних и нижних границ. Но, к примеру, если на одной руке верхний показатель давления равен 170 мм, а на другой — 145, это значит, что на одной руке уже гипертония, а на другой — сужение артерий».
Если человек здоров, то для профилактики достаточно посещать кардиолога один раз в год.
А при факторах риска, таких как повышенное давление, лишний вес, высокий уровень холестерина, к врачу нужно ходить раз в три месяца.

Красные щеки и синие губы
Сердечно­сосудистые заболевания имеют массу предвестников. Поэтому так важно следить за своей внешностью.
«Тревожным звонком может стать изменение цвета губ, — подчеркивает Евгений Александрович. — Сердечники обычно имеют синеватый цвет губ ввиду серьезного нарушения сердечного кровообращения. Также цвет губ может быть слишком бледным и иметь слабую интенсивность.
При проблемах, связанных с митральным клапаном, у больного отмечается изменение цвета щек: они становятся синеватыми, фиолетовыми или красными. Гипертония характеризуется видоизменением носа: он становится бугристым, на нем проявляются заметные капилляры.
Избыточный вес, конечно, не является прямым симптомом сердечных проблем, однако доказано, что люди с лишним весом почти всегда имеют заболевания сердца ввиду дополнительной интенсивной нагрузки на этот орган».
Сосудистые осложнения очень легко спутать с гастритом или обострением язвы, симптомами которых являются тошнота и рвота. Дело в том, что нижняя часть сердца расположена близко к желудку, поэтому симптомы могут быть обманчивыми и даже напоминать пищевое отравление. Боль между лопатками, в шее, левой руке, плече, запястье, даже в челюсти может быть верным признаком не только остеохондроза или миозита, но и сердечных проблем.
Следи за чистотой сосудов!
Серьезнейшая причина проблем с сосудами — повышенный уровень холестерина. У здорового человека уровень холестерина должен быть равен 5,5 ммоль / л. У тех, кто уже перенес инфаркт, — не больше 4,5 ммоль / л.
Этот тяжелый недуг настигает не только пожилых людей: пензенским врачам все чаще приходится иметь дело с пациентами не старше 30 лет. Уровень холестерина у них зашкаливает независимо от массы тела. Если высокий уровень холестерина наблюдается у человека более пяти лет, то инфаркт ему обеспечен на 40%.
Высокое давление, низкая физическая активность, стресс, депрессия — предвестники инфаркта и инсульта. Причиной последнего чаще всего становится атеросклероз: в сосудах появляются атеросклеротические бляшки, которые в любой момент могут оторваться и остановить снабжение мозга кровью, что приводит к отмиранию части мозговой ткани.
Чем выше артериальное давление, тем с большей силой кровь давит на стенки сосудов. И те вещества, которые присутствуют в кровеносном русле (тот же холестерин), налипают на стенки сосудов, приводя к образованию атеросклеротических бляшек.
«Среди моих пациентов был физически крепкий мужчина, который с юных лет серьезно занимался спортом, — приводит пример Евгений Метелкин. — Он не чувствовал давления 260/200 мм. рт. ст. и не заметил трех микроинсультов. На все мои советы не реагировал и в 40 лет ушел из жизни».

Меньше соли!
«Если вы склонны к гипертонии, резко сократите потребление соли! — призывает врач терапевт­диетолог отделения профилактики городской клинической больницы скорой медицинской помощи им. Захарьина Валентина Ефимова. — Избыток соли нарушает водно­солевой обмен, вызывает отеки, повышает артериальное давление, усугубляет воспалительные процессы и аллергические проявления, выводит из организма кальций. Самый оптимальный рацион для тех, кто страдает артериальной гипертензией, — это хлеб, крупы, фрукты, овощи и молочные продукты, мясо, рыба и птица, орехи, семена, бобы, жиры и масла, сладости. Специально для читателей «МЛ» я расскажу, каким должен быть дневной рацион человека, следящего за своим здоровьем.
Продукты из зерновых: 1 кусок хлеба, половина маленькой булочки из пшеничной муки, печенье или маленький кекс, 3 — 4 маленьких или 2 больших крекера, 125 г приготовленного риса, другой крупы или макарон.
Фрукты: 1 фрукт среднего размера — яблоко, апельсин, банан, половина грейпфрута, 1/2 чашки консервированных фруктов без сахара, 1/4 чашки сухофруктов, 200 мл фруктового сока.
Овощи: 100 г вареных овощей, 200 г сырых или лиственных овощей (зеленый салат, шпинат), 200 мл овощного сока.
Молочные продукты: 200 мл молока, 1 чашка йогурта, 50 г сыра.
Мясо, рыба и птица: 100 г приготовленного мяса, курицы или нежирной рыбы.
Орехи, семечки и бобы: 1/2 чашки орехов, 1/2 чашки любых семян, 1/2 чашки приготовленных бобовых.
Жиры и масла: 1 ч. л. мягкого масла, 1 ч. л. растительного масла, 2 ст. л. приправы к салату.
Сладости: 1 ст. л. желе, меда или джема, 200 мл фруктового сока.
Людям с сердечными болезнями важно есть морскую рыбу, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты, в частности омега­3, снижающие уровень холестерина в крови. Во время лечения сердца полезно пить отвар картофеля, который выводит лишнюю жидкость и укрепляет сердечную мышцу.
Большую пользу принесет морковь, тушенная с курагой и корнем петрушки: на одну морковку берут 0,5 стакана кураги и 1 ст. л. измельченного корня петрушки. Тушат 5 — 7 мин. Это блюдо желательно есть до обеда.

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Динара Шадыханова. Фото В. Павловского

«Зенит» снова в лидерах!

В этом сезоне пензенский «Зенит», выступающий в зоне «Центр» II лиги первенства России, не устает радовать своих болельщиков. Минувший тур не стал исключением. Наша команда принимала на своем поле липецкий «Металлург», также входящий в группу лидеров. В первом тайме зрители голов не увидели.
А после перерыва нашим футболистам удался розыгрыш углового. Артур Адамян навесил мяч в штрафную «металлургов», а Евгений Ревякин точно пробил головой в угол ворот. Затем пензяки сбавили обороты, чем не преминули воспользоваться игроки «Металлурга». В одной из атак Андрей Овчинников, обыграв двух защитников, сместился в центр и нанес сильный удар. Петр Букиевский в броске вытащил мяч из нижнего угла, но первым на добивании был Николай Иванников — 1:1.
После этого хозяева вновь активизировались. Александр Егурнев смачно выстрелил со штрафного под перекладину, но голкипер гостей парировал мяч. А Ревякин с линии вратарской умудрился пробить в перекладину ворот. И только в добавленное время Дмитрий Зинович смог замкнуть фланговый прострел Захарова, тем самым принеся «Зениту» победу — 2:1.
В то же время ФК «Тамбов» на своем поле лишь на 7-й добавленной минуте сумел вырвать ничью у «Локомотива» из города Лиски. Благодаря осечке тамбовчан и собственному успеху «Зенит» сумел на очко опередить «Тамбов» в борьбе за первое место. В следующем туре пензяки встречаются в гостях как раз с «Локомотивом».

Газета: 
МОЛОДОЙ ЛЕНИНЕЦ
Автор: 
Геннадий МАРЧЕНКО