Молодой Ленинец   АиФ-Пенза  

  На главную

  Архив


№ 8 (7210) от 22 февраля 2005 года

ДНЕВНИК НЕДЕЛИ

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ

МИР УВЛЕЧЕНИЙ

СТРАНА СОВЕТОВ


Автобус в подарок

Чиновники обещали сделать шикарный подарок команде по экстремальному футболу "Пенза-Центр". Председатель областного спорткомитета Григорий Кабельский заверил спортсменов, что защищать титул чемпионов мира этим летом пензяки отправятся в Финляндию на своем автобусе. Если Григорий Ефимович сдержит обещание, то чемпионам последнего мирового первенства останется оплатить лишь визы и страховки.

 В начало...

В селах запоют под караоке

15 февраля зал Пензенского училища культуры и искусств был полон. Студенты и преподаватели провели для сотрудников сельских Домов культуры и социокультурных центров мастер-класс. Более двух часов ребята показывали, как можно внедрять в районах области новую форму досуга - пение под караоке.

Сейчас в селах проходит первый этап марафона "Караоке-2005". Победители примут участие в районных конкурсах, а осенью планируется провести гала-концерт и выявить лучших певцов области. Конкурс будет проводиться среди трех возрастных групп: юные исполнители, молодые семьи и люди пожилого возраста.

 В начало...

Мы поможем всем ветеранам

Отныне совместная общественная приемная адвоката Бориса Алейникова и еженедельника "Молодой ленинец" работает в Пензенском училище культуры и искусств. (ул. Плеханова, 15). По субботам, с 9 до 12 часов.

По-прежнему туда могут обращаться все, кто нуждается в бесплатной юридической помощи. Как, например, Ирина Васильевна Пирожкова, соседи которой устраивают пьяные дебоши. Несчастная пенсионерка, не знала, как найти управу на хулиганов. В прошлую субботу Борис Алейников дал пожилой женщине обстоятельный совет: куда идти и кому жаловаться. За что удостоился поцелуя и пожелания крепкого здоровья.

Общественная приемная работает уже несколько недель. Она открылась в рамках предстоящего праздника Победы как подарок ветеранам войны, испытывающим проблемы с защитой своих прав. Однако воспользоваться советами юриста и помощью газеты захотели не только ветераны. За консультацией обращаются многодетные матери и бывшие льготники, люди, пострадавшие от неправомерных действий соседей, и рабочие, уволенные вопреки действующему законодательству.

 В начало...

Где откроют детские сады?

Определен список зданий, которые должны быть возвращены городскому управлению образования.

"Национализация" проводится потому, что сейчас в очереди на получение места в муниципальном детском дошкольном учреждении стоит более четырех тысяч ребятишек.

В черный список, составленный комитетом по управлению муниципальным имуществом, попали 16 зданий, которые в настоящий момент сданы в аренду различным организациям. Вот лишь несколько адресов: ул. Пушанина, 20-а (ныне - детская поликлиника), Калинина, 111-б (Дом детского творчества), Куйбышева, 14-а (Пенсионный фонд Первомайского района), Крупской, 5-а (центр соцобслуживания Ленинского района).

Правда, проблема в том, что у большинства организаций сроки аренды заканчиваются не скоро. Например, здание по адресу: ул.Толстого, 8-а, где находится управление судебного департамента, должно быть возвращено детям, а договор аренды истекает лишь в ноябре 2018 года.

Заместитель главы администрации города Валерий Савин сообщил, что в Пензе будут открывать частные детсады - в некоторых квартирах, которые строительные компании отдают областному центру как муниципальное жилье.

 В начало...

Илья Муромец против Бэтмена

С 1 по 15 марта общественная организация "Отцы и дети" проводит городской конкурс детского художественного творчества, посвященный героям русских былин. Если вам не исполнилось 16 лет и вы уверены, что Илья Муромец гораздо круче, чем Годзилла, Бэтмен, Спайдермен и прочие, нарисуйте или вылепите из глины русских богатырей и принесите результат вашей фантазии по адресу: ул. Суворова, 54, 3-й этаж, "Открытый звук" (справки по телефону 63-53-07, ежедневно, с 9.00 до 10.00). Победителей ждут ценные призы.

 В начало...

Пензячек атакуют голые извращенцы

Екатерина ЛАПИНА

"После занятий я шла из педуниверситета к Дому офицеров, - рассказывает Света Г. - Меня обогнал мужчина в длинном пальто. Неожиданно он обернулся прямо передо мной, распахнул полы и в одно мгновение приспустил спортивные штаны… От страха у меня отнялись руки и ноги, я не могла даже закричать. Не помню, как развернулась и рванула в общежитие. Потом несколько часов подруги отпаивали меня валерьянкой и пустырником: я то хохотала, то плакала навзрыд".

В субботу, 5 февраля, около половины четвертого дня я возвращалась с Новозападного кладбища. В кустах зашевелилась мужская фигура. "Приспичило парню", - мелькнула мысль. Но краем глаза я заметила, что человек развернулся и двинулся на меня. Когда между нами осталось не больше трех шагов, он неожиданно приподнял длинную, почти до колен куртку, под которой красовалось обнаженное "мужское достоинство". Ничего не оставалось, как крикнуть: "Прикройся, мужик, приморозишься!"

Местным торговцам этот персонаж хорошо знаком. "Рядом кладбище, церковь, святые для всех места. А тут такое непотребство!" - вздыхают старушки. "Мы его тут все лето гоняли-гоняли! Опять, значит, появился… - говорит мужчина, торгующий цветами. - И ведь мороз ему нипочем!" Продавщицы из мини-магазина также слышали о "придурке". Правда, в их заведение нагишом он не заглядывал.

Студентки педагогического университета признались, что одного извращенца постоянно видят на дорожке, ведущей от ПГПУ к телецентру, другого - возле Дома офицеров, третьего на Олимпийской аллее и на Тропе здоровья.

Дальше - больше. Выяснилось, что с так называемым эксгибиционистом часто "общаются" парикмахерши одного салона красоты. Предприятие рисковало потерять клиентуру. Тогда сотрудницы попросту подкараулили хулигана и выплеснули ему на обнаженное место ведро холодной воды. И стриптизер-оригинал начал выставлять свое хозяйство в других салонах, где есть большие окна.

И хотя февраль не самый жаркий месяц, больной на голову мужик не боясь трясет своими причиндалами по всему городу. Милиция делает вид, что впервые слышит о такой проблеме…. А что если на дороге извращенцу попадется ребенок?

Маньяки или несчастные люди?

По мнению специалистов, эксгибиционист не способен изнасиловать свою жертву. Вроде бы и не маньяк. Но психическое насилие, особенно над детьми, подчас бывает не менее опасно, чем физическое!

"Эксгибиционист стремится испугать и шокировать свою жертву, - комментирует ситуацию врач-психотерапевт областной психиатрической больницы Владимир Орлов. - Например, он может появиться внезапно в окне и, распахнув плащ или пальто, продемонстрировать свой половой орган. Как правило, находящийся в эрегированном состоянии. Нередко показ сопровождается мастурбацией. Иногда подобные личности поздно вечером дефилируют перед редкими пассажирами общественного транспорта. Некоторых "отклонистов-мазохистов" привлекает ощущение ими стыда, унижения, страха перед наказанием".

Как правило, все эти хулиганы - мужчины в возрасте 18 - 25 лет. Причиной их поведения могут быть проблемы в личной жизни, а катализатором становится первый неудачный опыт близости с женщиной. В дальнейшем у парня развивается крайняя застенчивость, боязнь реального контакта с противоположным полом. И он выходит на лесную тропу, чтобы получить разрядку таким нестандартным способом, пусть даже ценой психологического страдания случайной жертвы.

"Стыдно смотреть в глаза"

Милиционеры утверждают, что задержать таких извращенцев невозможно. Но мне удалось найти одного и даже поговорить с ним. Сергей в обыденной жизни одевается опрятно и даже стильно, а вот "на охоту" выходит в специальной "форме": драная майка, порванные джинсы, старенькая куртка, вязаная шапочка. 24-летний парень занимается этим делом уже пятый год.

"Летом еще ничего, а вот зимой холодно, - пожаловался он. - Но куда деваться? По-другому у меня не получается... Была девушка, только ничего у меня с ней не вышло. С тех пор и промышляю по лесам…"

За все время разговора он не приближался ко мне меньше чем на 10 - 12 метров и все время отворачивал лицо: "Мне стыдно смотреть в глаза…" На вопрос, не хочет ли он обратиться к доктору, обиделся: "Я что, псих, что ли?!"

"Эксгибиционизм - сексуальная патология, которую можно вылечить, - утверждает Владимир Орлов. - Безусловно, пациенту не раз придется встретиться с сексопатологом, прежде чем его поведение придет в норму. Шанс стать, как все, у таких людей достаточно велик. К сожалению, к врачу они обращаются только после того, как почувствуют серьезную угрозу наказания".

Что делать при встрече с извращенцем?

Больше всего эксгибиционисты боятся трех вещей: оказаться разоблаченными перед родными, загреметь в милицию и повстречаться с мужской компанией. Поэтому лучше всего действуют фразы: "Так вот куда надо милицию направить!", "Ах, гад, попался! Сейчас я тебе все хозяйство оторву!", "Ваня, Саша, Сережа! Здесь какой-то придурок с вами подраться хочет!" Можно сделать вид, что узнали мужчину и обязательно расскажете о его художествах всем знакомым. И помните лучшая защита - это нападение.

Моей знакомой приходится каждый день ходить на работу через лес, поэтому в ее сумочке всегда лежит перочинный нож. Однажды она до полусмерти напугала извращенца, выскочившего перед ней на тропинку. Девушка быстро открыла лезвие и направилась к незнакомцу, приговаривая: "Иди сюда, милый! Сейчас я твоего дружка на мелкие кусочки покрошу!" С воплем "Помогите!" мужик ломанулся в чащу так, что только ветки затрещали.

Если же вы все-таки пережили стресс при встрече с эксгибиционистом, обратитесь к психотерапевту. А лучше всего не ходите по любимым местам извращенцев в одиночестве!

P. S. О случаях эксгибиционизма необходимо сообщать в милицию. Хулиганам, грубо нарушающим общественный порядок, грозит до 2 лет лишения свободы. Если же психиатрическая экспертиза признает их невменяемыми, то суд может направить правонарушителей на принудительное лечение в специализированное лечебное учреждение.

 В начало...

Кого любят политики?

Софья БЕКОВА

Они похожи на нас. Решив дела государственной важности, политики садятся в черные джипы и едут домой, в свои навороченные особняки.

И хотя наши зарплаты разительно отличаются, они, как и простые смертные, тоже мечтают о домашнем уюте.

Но какой же это уют, если на пороге вас не встречает лохматое счастливое существо! Которое прыгает, радуясь встрече, разве что не взлетает. И лижет шершавым языком хозяйскую щеку.

Анатолий Русеев держит в клетке медведей, были у него и верблюды. Депутат что-то и о страусах говорил. Не то хотел их завести, не то уже завел... Но Анатолий Дмитриевич известный оригинал. У большинства же пензенских политиков животные попроще - собаки, кошки, попугайчики, хомяки.

У Вадима Супикова восточноевропейские овчарки. У главы администрации Нижнеломовского района Виктора Юрина немецкая овчарка. А вот у нового мэра Каменки Николая Лощинина и вовсе беспородная дворняжка.

Пожалуй, один из самых страстных собачников Пензы и близлежащих окрестностей - Николай Редько, директор предприятия "Пенза-Алкопром". Когда разговор заходит об Анджи, на глазах сурового босса завода, выпускающего отнюдь не игрушки, выступают слезы. Бьемся об заклад, что в прошлой жизни он был Малышом из книжки про Карлсона.

Анджи - немецкая овчарка. Чемпион России. Плечищи - во! Голова - во! Высота в холке - 65,5 см. Мини-лев, увидев которого столбенеешь, как в детской игре "Море волнуется раз". И предательски сосет под ложечкой.

Анджи выполняет команды на русском и немецком языках.

Свою другую, не менее знаменитую собаку, которую зовут Флип, Николай Викторович оставил в Петербурге - сдал в аренду. Вязка с этим племенным кобелем стоит 300 евро. В мировом рейтинге лучших собак породы немецкая овчарка Флип занимает 43-е место. Его цена - 26 тысяч зеленых минимум. По нынешнему курсу получается порядка 700 тысяч рублей. Цена двухкомнатной квартиры в Пензе!

Хозяева малопородных Жучек любят посетовать, что псина в доме - это такие хлопоты! Гулять с ними, кормить. А говядина, зараза, дорогая!

- Ерунда! - говорит Редько.

Вот у Николая Викторовича действительно затраты. Он не только собак кормит, но и хенглера (человек, который работает с животным на выставках), инструктора и еще кучу народа. В Германию и прочие европейские государства, где проводятся мировые песьи конкурсы красоты, овчарки директора ездят в сопровождении целой команды "братьев своих старших".

Маленький, да удаленький

Депутат городской Думы Борис Дрякин свою собаку на руках носит. Что, впрочем, не удивительно. Кобелек Шериф - породы той-терьер. Мелкая такая животинка, длиною сантиметров сорок.

Депутат Дрякин признался, что порою даже комплексует. Мол, у бизнесмена и собака должна быть настоящая - овчарка или дог. Чтобы пасть открыл, и дискуссии стихли. А тут и не рассмотреть толком, что за зверь. Ножки тоненькие, словно макаронинки. Мордочка с детский кулачок.

Из-за крошечных размеров Шериф лишен прелестей секса. Подобрать ему подружку - большая проблема. Дрякин, как мужик, кобелю сочувствует, но дела городской важности не позволяют ему заняться поиском невесты.

Впрочем, во всем остальном жизнь Шерифа - как в санатории. Кормежка от пуза. Уси-пуси от домашних, косточки-мячики. Даже собственная комната у мелкокалиберной псины есть. Площадью восемь квадратных метров.

Сеттер с характером

Любит собак и первооткрывательница социокультурных центров заместитель губернатора Елена Столярова. В ее доме живет четырехмесячный щенок-сеттер.

Он появился в доме Сергея и Елены, когда умер их пес Тим. Тоже сеттер. Свое пристрастие к собакам этой породы Елена Алексеевна объясняет девической влюбленностью в знаменитый фильм "Белый Бим - черное ухо". Пес, символ собачьей преданности человеку, был именно сеттер.

Тим в отличие от Бима окончил свои дни в окружении любящих хозяев. Ему было 18 лет, он почти ослеп и уже не мог ходить. Супруги поили умирающего домашнего любимца с ложечки.

Это в здании на площади Ленина Столярова - заместитель губернатора. И женщина-руководитель. А для щенка она - жена хозяина. Отнюдь не самый главный человек в доме. Ее и за палец можно цапнуть, не стесняясь. Что он, поросенок, и делает.

- Вот, видите, - смеется Елена Алексеевна и показывает свежую царапину на руке, - так и пойду на сессию Законодательного Собрания области, прости Господи, оцарапанная.

Коровий протеже

А вот депутат городской Думы Алексей Шуварин, которого считают правой рукой Вадима Супикова, питает нежные чувства к коровам.

Когда Леше было всего 18, он жил с родителями в частном доме, расположенном в так называемой Нахаловке. Семья пролетарская, детей трое. В хозяйстве - куры, кролики.

Корова, о которой речь, была уже не молода. Ее последний в жизни малыш оказался слишком крупным. Буренка долго мучилась, пытаясь разродиться.

Будущий депутат гордумы всю ночь провел возле скотины, ласковыми словами и поглаживаниями стараясь облегчить ее страдания. Увы! Обессилевшее животное уже и мычать не могло. Бока ее тяжело вздымались, а из больших добрых глаз катились слезы.

Утром пришел ветеринар. Засунув руки по локоть в коровье лоно, он попытался вытащить погибшего малыша. Но не смог. Буренке становилось все хуже. Ветеринар посоветовал хозяевам спасать мясо.

Алексей Шуварин наточил тесак, взял его и пошел... Но нож выпал из его рук, зазвенев. И хозяева упросили соседей докончить дело...

На вырученные от продажи мяса деньги Алексей получил юридическое образование. Так началась его политическая карьера.

Кошкофилы

Анна Рудакова - "Мисс Пенза-1997" и жена бизнесмена Игоря Михайлова, который в прошлом году решил заняться политикой.

Именно Игорь подарил Анне кошечку, когда они только-только поженились. А сегодня Рудакова - самый известный фелинолог в Пензе. У нее восемь усатеньких-полосатеньких, среди которых - чемпионы и чемпионки мира. Увлечение голыми животными закончилось, сейчас в любимицах у Анны - мейн-куны. Один такой котеночек стоит тысячу долларов.

- Кошки, - убеждена Анна, - отводят от дома беду.

Весной на верхнем этаже коттеджа, в котором живут Михайловы, начался пожар. Спасаясь от огня, люди выбежали на улицу. Анна успела открыть дверь в комнату, где находились ее любимица - ориентал Лола, чемпионка мира, и пятеро месячных котят. Животное могло спастись. Но кошка не покинула детей. И задохнулась в дыму. Их так и нашли потом вместе - пять маленьких трупиков в корзинке и сверху - раскинувшая передние лапы, совсем как человек, мертвая мать. Как будто она хотела обнять обреченных детей.

- Если бы Лола не погибла, - говорит Анна, - сгорела бы вся наша семья. У меня было такое чувство, что она принесла себя и своих котят в жертву. Знаете, любви и преданности людям нужно учиться у животных.

Наверное, поэтому политики идут по жизни вместе с "братьями нашими меньшими" - вот у кого они учатся человечности...

 В начало...

"Отдайте нам 6 миллионов!"

Даниил ФРАНК

Флагман пензенского спорта хоккейный клуб "Дизель" вновь лихорадит. Причина та же, что и два месяца назад, - долги по зарплате и премиальным за последние три месяца 2004 года. Напомним, что тогда руководство клуба сразу же уволило несколько приезжих игроков, ставших главными зачинщиками демарша.

На этот раз хоккеисты, наученные горьким опытом, не рискнули объявить забастовку, а ограничились всего лишь общим собранием. На откровенный разговор они пригласили президента клуба Владимира Зуенкова и вице-губернатора Романа Чернова. Однако ни тот ни другой на стадионе не появились.

- Другого мы от них и не ожидали, - горько улыбается капитан команды Дмитрий Алтарев. - Такое ощущение, что они от нас прячутся...

- И сколько вам задолжали?

- Поскольку у ребят разные зарплаты, то и суммы задолженности различные. Но общая величина долга перед командой порядка 6 миллионов рублей. Как кормить свои семьи? А вдруг завтра кто-то из нас получит тяжелую травму и закончит выступления в большом спорте? Такое стрессовое состояние вполне может отразиться на спортивных результатах клуба...

- В команде играет сын Владимира Зуенкова - Максим. Может быть, он прояснит ситуацию?

- Каждый раз слышим от него, что отец деньги ищет. Понятно, что взять средства из бюджета на текущий год Владимир Николаевич не может, поэтому ему приходится искать финансы на стороне, вести переговоры со спонсорами. Судя по всему, пока они успехом не увенчались. Но, по большому счету, это его работа.

Когда Зуенков с Черновым обещали нам хорошую зарплату и премиальные - мы им поверили. А они свои обещания не сдержали. И как к ним относиться после этого?

- Если ваши требования не удовлетворят, будете бастовать?

- Мы уважаем болельщиков "Дизеля". Что они о нас подумают, если мы не выйдем на лед? Но представьте, с каким настроением нам придется играть в плей-офф, где каждый матч на вес золота… А вообще, обидно за родной город. На следующий год ни один здравомыслящий хоккеист не будет играть в команде, где не выполняются условия контракта.

- Мне их обещания уже вот где! - вторит своему капитану вратарь Сергей Вертунов. - Мы с женой до сих пор вынуждены снимать жилье. А если бы мне вернули двести тысяч, мы могли бы подумать и о своей квартире. И завести, наконец, ребенка!

Случай с "Дизелем" для отечественного хоккея далеко не редкость. Даже в суперлиге не у всех клубов стабильное финансовое положение, не говоря уже о высшей, в которой выступает наша команда. Но это весьма слабое утешение. Нужно равняться на лидеров, а не искать оправдания, глядя на промахи своих конкурентов.

 В начало...

Спорт от Марченко

Мотокросс

Cреди любителей мотоспорта начались разговоры о том, что команда "Сура" развалилась. Ведущие мастера уехали в другие города на заработки. Однако эти слухи оказались сильно преувеличенными. "Сура" будет бороться за "золото" в чемпионате России среди клубов высшей лиги!

Все лидеры, включая Максима и Сергея Лебедевых, в строю. Никто никуда не уехал! Команду усилят мастера спорта международного класса. Их имена пока держатся в тайне, так как переговоры не закончены. Наконец, на победу "Суры" работает традиция. Нашим мотогонщикам везет по нечетным годам, так что 2005-й должен стать для них золотым.

Первый этап чемпионата России пройдет 9 - 10 апреля в Ставропольском крае, в поселке Пелагиада. А 2 - 3 июля сильнейших мотогонщиков страны можно будет увидеть в Пензе.

Хоккей

Победив в первом матче "Кристалл" из Электростали - 7:1 (Кузьмин, Стародубов - 2, Кукушкин, Попов, Зуенков, Иванцов), пензенский "Дизель" досрочно, за пять матчей до конца чемпионата, обеспечил себе место в плей-офф. Впервые в этом сезоне наша команда забросила семь шайб.

Благодаря победе над "Кристаллом" "Дизель" вновь обошел "Крылья Советов" и вернул себе седьмую строчку в турнирной таблице.

Пензенский хоккеист Юрий Бабенко, последние три года игравший в московском "Динамо", перешел в воскресенский "Химик". Нападающий должен помочь подмосковной команде завоевать путевку в финальную часть чемпионата суперлиги.

Спидвей

Пензяк Дмитрий Буланкин занял второе место в полуфинале чемпионата мира, прошедшего в Уфе. Теперь наш земляк выступит в решающей стадии соревнований. Финал, разбитый на этапы, пройдет сразу в трех странах: Германии, Голландии и России. Первый этап состоится в Саранске 26 - 27 февраля.

Баскетбол

Второй круг чемпионата России среди клубов суперлиги Б заречненский "Союз" начал матчами в Казани. Там наша команда дважды уступила "Униксу-2" - 61:77 и 85:108.

22-летний нападающий "Союза" Олег Баранов перешел в клуб суперлиги А "ЕВРАЗ" (Екатеринбург). В составе уральской команды Баранов уже дебютировал в высшем дивизионе российского баскетбола.

Волейбол

Очередные матчи чемпионата России среди женских команд высшей лиги волейболистки "Университета-Визит" провели в Санкт-Петербурге. В обеих встречах наши девушки потерпели поражения: от местной "Ленинградки-2" - 2:3 и московского "Луча-ШВСМ" - 1:3. Следующие матчи "Университет-Визит" сыграет в Пензе 26 - 27 февраля с "Надеждой" из Серпухова и "Тулицей-Туламаш-2".

 В начало...

От бессонницы поможет диета!

Агата БОГДАНОВА

Бессонница - бич нашего времени. Зачастую человек не может заснуть, потому что испытывает стресс. Преодолеть его трудно. Нервничая, многие из нас бегут к холодильнику и наедаются на ночь. А тяжелый желудок - большая помеха сну.

Что же делать? Наш земляк Сергей Тимофеев знает ответ на этот вопрос. "Чтобы не страдать от бессонницы, нужно есть "правильные продукты", - считает он. - Соблюдайте в течение дня особую диету, и очень скоро вам не придется считать овечек, чтобы заснуть.

В вашем меню обязательно должно присутствовать молоко, так как в нем есть триптофан - аминокислота, способствующая расслаблению".

Итак, завтрак. Первый его вариант - это овсянка, приготовленная на обезжиренном молоке, и бананы. Альтернатива такому набору - тосты из муки грубого помола с ореховым маслом, апельсин и обезжиренное молоко.

На обед порадуйте себя макаронами с сыром, свежими (либо тушеными) овощами и тремя кусочками жареной рыбы. Завершите обед стаканом молока.

Другой вариант дневной трапезы таков: три кусочка курицы с лимонным соком, тарелка тушеной капусты брокколи, горстка темного отварного риса, стакан ягод (например, клубники) и чашка обезжиренного молока.

Третья разновидность обеда: суп из чечевицы, кусочек ржаного хлеба, легкий салатик, мандарин, обезжиренное молоко.

Теперь ужин. Помните, что его нужно употреблять минимум за три часа до сна! Меню таково: два кусочка жареного цыпленка (или спагетти с индейкой), запеченный картофель, шпинат, компот.

Теперь поговорим о "перекусах". В качестве "промежуточной закуски" подойдет стакан молока, банан, легкий йогурт, рисовая лепешка, несколько крекеров.

Все мающиеся от бессонницы должны помнить, что перед тем как отправиться в кровать, не стоит "заправляться" кофе или черным чаем. И конечно, забудьте про алкоголь - бессонницу он никогда не излечит!

 В начало...


ООО "Издательство "Наш Дом", 440008, Россия, г.Пенза, ул.Коммунистическая, 28, тел./факс (8412) 49-11-11
E-mail: nd@pnz.ru