Молодой Ленинец   АиФ-Пенза  

  На главную

  Архив


№8 (7575) от 21 февраля 2012 года

ДНЕВНИК НЕДЕЛИ

СЛОВО И ДЕЛО

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ

САМ СЕБЕ РЕДАКТОР

СТРАНА СОВЕТОВ

В ЧАС ДОСУГА


Из многоэтажки эвакуировали 30 человек

Яков БЕЛКИН

"Я была на работе, когда мне позвонил мой 15-летний сын. "Мама, здесь повсюду дым, дышать невозможно, - едва разобрала слова. - Мы с дядей Колей закрылись в сушилке..." На этом связь прервалась.

Пензячка Оксана Лапшина до сих пор не может без слез вспоминать, как она мчалась домой, кляня на чем свет стоит застрявшую в пробке маршрутку. А добравшись до места, едва не упала в обморок.

"Весь дом заволокло дымом, сразу несколько пожарных расчетов тушили огонь, люди выпрыгивали из окон. А у меня в голове было только одно: где мой Олежка, почему его нет среди тех, кто успел спастись… И только когда увидела его лицо в окне третьего этажа, немного отлегло от сердца. Слава Богу, он живой!.."

Пожар в доме №41 по улице Беляева начался в пятом часу вечера 16 февраля. По предварительной версии, загорелся мусор под лестницей первого этажа. Из-за того, что стены коридора первого этажа были облицованы пластиком, пошло очень сильное задымление. Это и спровоцировало панику у многих жильцов, решивших, что загорелось все здание.

"Мы с малышом спали, когда из коридора повалил дым, - вспоминает мама 2-летнего Илюши Надежда Матвеева. - Нас разбудили крики: "Пожар!" Спуститься на первый этаж к выходу не было никакой возможности, едкий дым драл горло. Я поняла, что мы оказались в западне… И тут я увидела в окно, что подъехали пожарные машины и наверх стали выдвигаться лестницы".

Илья Матвеев стал одним из четверых малышей, которых пожарные чуть ли не за пазухой спускали с четвертого и пятого этажей горящего общежития.

Многие взрослые выпрыгивали из окон третьего этажа на козырек, нависающий над входом в многоэтажку. Несколько человек отравились угарным газом, но от госпитализации отказались.

По словам коммунальщиков, жильцы сами виноваты в случившемся. Они годами складировали мусор, в том числе и бытовой, в коридорах и под лестницей. А несколько месяцев под лестницей жил бомж, который однажды едва не сгорел заживо, уснув на своем матрасе с зажженной сигаретой. Когда же жильцам предлагали поставить металлическую дверь с кодовым замком или домофоном, многие пожалели на это денег.

Комментарий специалиста

"По неофициальным данным, причиной возгорания стала халатность, скорее всего, кто-то просто бросил в мусор окурок, - поясняет руководитель пресс-службы ГУ МЧС России по Пензенской области Тимофей Никулин. - Площадь возгорания составила 15 квадратных метров. Прибывшие пожарные расчеты и сотрудники МЧС эвакуировали более 30 человек".

 В начало...

Чем теперь займутся МУПы

Ольга Терехина

О том, что четыре дня в неделю мэр Пензы Роман Чернов встречается с жителями города, знает большинство пензяков. Вопросы Роману Борисовичу по-прежнему задают непростые.

Дела житейские

"У нас в квартире очень холодно", - жалуется жительница улицы Калинина. Мэр тут же выяснил параметры подачи теплоносителя на текущий день. На входе в дом его температура составляет 82 градуса.

"Это очень высокая температура, даже выше нормы, - заверил мэр женщину. - А причин того, что в квартире холодно, может быть очень много. Без внимательного отношения жильцов каждой квартиры к своим батареям мы ничего не сделаем". Тем не менее мэр поручил выяснить причину дискомфорта в квартире.

Жительница дома №36 по улице Красная Горка жалуется на протечки и сырость в подвале. Из-за них в ее квартире, расположенной на первом этаже, появилась плесень. Мэр пообещал, что специалисты исследуют дренаж под домом и установят причину затопления подвала. "Если она кроется в ливневой канализации, то проблема будет решена уже этим летом. Если же дело в прогнивших канализационных трубах, то их могут заменить в ходе капитального ремонта дома. Выступайте инициатором вступления дома в программу, - порекомендовал мэр. - Для этого нужно избрать совет дома, в который войдут активные люди, способные принимать полезные решения".

Обитателям дома №186 по улице Суворова мешают старые тополя. Жильцы просили мэра выкорчевать их, чтобы самостоятельно на этом месте посадить молодые деревца. Чернов заметил, что лучше кронировать уже имеющиеся деревья. Именно для этого планируется ввести отдельный тариф на услугу МУП "Зеленое хозяйство" для жителей города.

Чем займутся МУПы?

"Что изменится после реорганизации МУПов?" - задали мэру вопрос жители Ленинского района. "Сегодня МУПы обслуживают и жилье, и дворовые территории, - объяснил Чернов. - Будет одна организация - СМУП "Мастер", в задачи которой входит благоустройство, а МУПы вместе с управляющими компаниями продолжат заниматься обслуживанием жилья".

Роман Борисович посетовал: "Трудно проконтролировать систему, когда имеется одна управляющая организация и множество подрядных. Я смотрел на эту работу год, второй… Третий год смотрю и вижу, что качество работы не улучшается. Стало ясно, что пора что-то менять!

Мы приняли решение о специализации. Электрики будут относиться к электроснабжающей организации, инженерными сетями будет заниматься аварийная служба вместе с мастерами МУПов, а МУПы займутся контролем, обслуживанием, работой с гражданами. То есть той же работой, которой занимались и прежде".

Переборщили!

Жительница улицы Павлушкина, расположенной в районе Пензы-III, принесла на прием квитанцию по оплате ЖКУ за декабрь. Сумма, по ее мнению, нереальная - 4000 рублей за 18 квадратных метров. Только за одно водоотведение начислено 695 рублей. "Из удобств у нас только туалет и холодная вода, - возмущается женщина. - С августа нам повысили цену на холодную воду с 45 до 54 рублей!"

Роман Чернов глубоко задумался, глядя в квитанцию: "А что это за тариф на водоотведение - 43 рубля? Вывоз ТБО - 16 рублей, газ - 59, наем - 57, отопление - 43…" - "Не знаю! - с отчаянием воскликнула посетительница. - Мы написали в управляющую компанию заявление с просьбой разъяснить тарифы. Нам говорят: "Мы выслали письмо", но его никто не получал". - "А вы подписывали договор на управление?" - "Нет, мы ничего не подписывали", - последовал ответ.

"Я, конечно, вникну в проблему как глава администрации, но юридически ничего сделать не могу: закон о контроле за деятельностью управляющих компаний еще не вышел. Рекомендую обратиться в прокуратуру, чтобы оттуда послали запрос", - посоветовал мэр.

Полезно знать

Выездная приемная мэра будет работать до середины марта еженедельно в каждом из районов города. По понедельникам Роман Чернов встречается с жителями Октябрьского района, по вторникам - Первомайского, по средам встречи проходят в Железнодорожном, а по четвергам - в Ленинском районе.

 В начало...

Давайте наведем порядок, как в Заречном!

Ольга Кузьмина

Во времена СССР многие пензяки мечтали попасть на пмж в город Заречный. Еще бы: благодаря заводу "Старт", работавшему на оборонку, зареченцы получали мощную поддержку из федерального бюджета. А в местных магазинах, похоже, проводилась репетиция коммунизма.

Сегодня в Заречном насчитывается 63 тысячи 800 жителей. Это последний город в России, где можно получить жилье от государства. В 2011 году новоселье справили 172 семьи. Всего же благодаря различным программам жилищные условия улучшили 345 семей.

Дважды в год в Заречном проходят "дни добровольного служения городу", а также "капиталистические субботники", когда предприниматели вместе со своими коллективами благоустраивают улицы и дворы за собственный счет.

"У нас живут социально активные люди, - считает замглавы администрации Заречного Светлана Радюк. - Если в пензенский двор утром не пришла машина и не почистила снег, никому до этого нет дела. А у нас утром же позвонят главе администрации, в обед напишут в блог губернатору, а вечером - Путину!"

Неудивительно, что после выхода в свет очередной статьи российского премьера, посвященной социальной политике государства, члены областного штаба поддержки председателя Правительства РФ направились именно в закрытый город. Здесь они посетили комплексный центр социального обслуживания, где живут 65 человек. Самому старшему - 94 года, а самому молодому - 31 год, он - инвалид I группы.

За свое содержание обитатели дома ветеранов отдают 75% пенсии. Это касается тех, у кого она меньше прожиточного минимума. Если же доход выше, то женщины платят 5500, а мужчины 5600 рублей в месяц, остальное дотируется из бюджета.

В комнате отдыха на стенах висят детские рисунки, подписанные иероглифами. "Их нарисовали японские дети, - рассказывает директор Ольга Мещерякова. - В прошлом году в нашей губернии прошел аукцион, средства от которого были направлены в помощь пострадавшим от цунами. Первыми, кто откликнулся, стали обитатели нашего дома ветеранов - со своей пенсии они покупали рисунки. Мы были тронуты до слез!"

В одной из комнат пожилые женщины нанизывают на нитки разноцветные бусины в соответствии со схемой узора. У двух других дам мелькают в руках спицы. "В прошлом году мы вязали носочки для ребятишек из детского дома, а эти пошлем зареченским ребятам, которые служат в армии", - поясняют они.

По соседству раздается стрекот швейной машинки, за которой сидит мужчина. "Я по профессии токарь, но уже давно увлекаюсь швейным делом для души", - говорит он. А в библиотеке местные поэты читают стихи о любви собственного сочинения. "Мы живем здесь и счастливы!" - признаются они. Вот такие чудеса творятся в Заречном.

 В начало...

Долой стандартное счастье!

Юлия Измайлова

Первая пензенская двойня-2012 на прошлой неделе отметила месяц со дня своего рождения. Макар и Матвей Ермолаевы появились на свет 17 января 2012 года. В многодетной семье, где они растут, есть еще четверо ребятишек.

Близнецы стали предметом особой радости не только родных и близких, но и врачей. Довольно часто мамам двойняшек делают кесарево сечение, а потом еще месяц выхаживают малюток в больнице, чтобы они под медконтролем окрепли и набрали необходимый вес. Мама Елена родила Макара и Матвея сама буквально за пару часов. Уже через три дня новорожденных выписали домой.

Семья Ермолаевых во многом необычная. Это одна из семи городских ячеек общества, где растут шесть несовершеннолетних ребятишек. Старшему Саше - 10 лет, Диме - 9, Виталию - 5, Даше - скоро исполнится два и двойняшкам - по месяцу. Все похожи на папу - с голубыми глазами и пепельно-русыми волосами.

Глава семейства - 37-летний Алексей Александрович - электромонтер с неоконченным высшим образованием, кормилец всех своих домочадцев. Елена Николаевна занимается только воспитанием ребятишек. В их четырехкомнатной благоустроенной квартире всегда пахнет свежеприготовленным борщом, фаршированными блинчиками и ароматным чаем.

Ермолаевы уверены, главное - уметь уступать друг другу. Это касается не только взаимоотношений мамы и папы, но и родителей с детьми. "Если Дима хочет на обед суп, а Саша - щи, - объясняет заботливая мама, - я готовлю два первых сразу. И так во всем. Какой бы уставший Алексей ни пришел с работы, но если мальчишки просят свозить их на речку, он обязательно поедет с ними купаться".

Ребятишки Ермолаевых всегда помогают маме и папе. Вечером, когда Саша и Дима идут с секции бокса, они обязательно забирают Виталия из садика. Стоит двойняшкам заплакать, старшие сыновья быстрее мамы подбегают к кроваткам и сразу же дают им бутылочки с молоком.

И при этом жизнь Ермолаевых не укладывается в общепринятые стандарты семейного счастья. Судите сами…

О звездах

"Сколько раз я слышала, что между Львом и Козерогом ничего общего быть не может, - рассуждает многодетная мама. - Он - властный, я - упрямая. Казалось бы, о какой семейной идиллии может идти речь, но… Мы дружим с первого курса института и по сей день жизни друг без друга не представляем".

Алексей и Елена познакомились в 1992 году, когда вместе поступили на заочное отделение строительного института. Вскоре они готовили контрольные работы вместе - как герои Демьяненко и Селезневой из фильма "Операция "Ы"… Интересная деталь: в их зачетках совпали последние цифры!

"Леша ухаживал за мной полтора года, - вспоминает любящая жена. - Я тогда подрабатывала кассиром-ревизором на местных электричках. Так вот, Алексей частенько ездил со мной то до Кузнецка, то до Рузаевки. Вот такие у нас были романтические путешествия…"

О гражданском браке

"Зря многие думают, что штамп в паспорте укрепляет отношения между мужчиной и женщиной, - считает Елена. - Поход в загс - это условность. Никакие кольца не наладят совместной жизни, если между мужчиной и женщиной нет взаимопонимания и уважения".

Елена Николаевна и Алексей Александрович пять лет прожили в гражданском браке, прежде чем у них появился первенец. "Никто не верит, но мне во сне приснилось, что первый сын у меня родится в 26 лет", - говорит глава семейства.

Старшему Саше было полгода, когда Елена узнала, что ждет второго ребенка. А через четыре года после Димы родился третий сын Виталий. "Так в заботах о детях у нас все не было времени в загс сходить, - улыбается многодетная мама. - Мы расписались только два года назад, когда ждали рождения Даши".

О разводах

"Причина многих разводов вовсе не отсутствие денег и жилья, - уверены Ермолаевы. - Беда в безделье!" Чем больше свободного времени, тем больше поводов для выяснения отношений. Лучший способ сохранить семью - совместные увлечения и, конечно же, побольше ребятишек".

Ни одного выходного или отпуска Елена и Алексей не проводят дома. Зимой семейство отправляется на каток или рыбалку. Летом - ночевки в палатках у костра. "В 2010 году, когда Даше было только четыре месяца, мы отправились в Астраханскую область, - вспоминает Елена. - Больше недели жили на берегу Волги, ловили рыбу. Согласна, что не каждая мама решится взять своих ребятишек в такое путешествие, но мои дети прошли адаптацию даже лучше, чем я".

"Правда, начало поездки не предвещало ничего хорошего, - вступает в разговор глава семьи. - Помню, мы выехали ночью 13 августа. Не успели пересечь пределы Пензенской области - лопнуло заднее колесо. Дети спят в машине, а я в темноте меняю запаску. Времени было около 23.00. И тогда мы с Леной решили: потеряем один час, зато наступит 14-е число, тогда и продолжим путь. Так и сделали. Уже к вечеру следующего дня мы были на месте!"

Свой астраханский улов Ермолаевы помнят до сих пор. Алексей с лодки вытащил руками шестикилограммовую щуку!

О двойнях

Говорят, что способность родить двойняшек передается по наследству. Особенно если такие парочки были по материнской линии. "У нас это тоже получилось не по правилам, - улыбается Елена Ермолаева. - Мы, кстати, только недавно смотрели документальный фильм, где рассказывалось о современных исследованиях.

Оказывается, вероятность рождения двойняшек выше всего у женщин в возрасте от 35 до 39 лет. Кроме того, чем больше у женщины детей, тем выше вероятность родить себе еще и парочку. И объяснение тому простое: у многодетных женщин, особенно в 35 - 39 лет, больше всего материнских гормонов".

О деревне

В отличие от многих семей, которые предпочитают городскую жизнь сельской, Ермолаевы хотят переехать в деревню. Жаль только, что пока у них это не получается. "Два года назад, когда мы только узнали, что многодетным семьям будут давать землю, - говорит Алексей Ермолаев, - сразу же подали документы в администрацию Пензенского района, но… Нам отказали. Дело в том, что тогда еще не было региональных нормативных актов, которые позволяли бы раздавать землю.

В этом году будем подавать заявление еще раз. И возможно, в скором времени начнем строиться. Большой семье нужен большой дом!"

 В начало...

Наш организм запрограммирован на пост

"На Руси посты соблюдались веками, так что наш желудок-трудяга запрограммирован на то, чтобы порой отдыхать от тяжелой работы по перевариванию мяса, - считает диетолог Татьяна Белобородова. - Наш организм вообще на 70% ориентирован на потребление растительной пищи и только на 30% - животной. Поэтому пост - это хорошо. Особенно если учесть, что 60% жителей Пензенской области страдают от избыточного веса. Главное - даже в дни гастрономических ограничений питаться полноценно".

Самое важное правило - соблюдать привычный объем калорий. В день здоровому человеку нужно получать 2200 - 2400 кК. 1500 - это минимальный предел. Если уйти ниже 1200, это уже будет опасно для организма.

"А еще помните, что оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в пище должно быть 1:1:4, - подчеркивает Татьяна Викторовна. - То есть на 1 кг веса человека должно приходиться 1 г жиров, 1 г белков и 4 г углеводов".

Например, вы весите 80 кг. Значит, в день должны потреблять 80 г белков, 80 г жиров и 320 г углеводов. При этом в сутки нужно съедать не менее 400 г овощей, а фруктов - минимум три штуки в день.

"В корне не правы те, кто считает, что пост - это измождающая диета, - продолжает специалист. - Все зависит от вас. У меня, например, бабушка каждый год выдерживает Великий пост. И в свои 84 не только выглядит замечательно, но и настоящий энерджайзер: работает на даче, копает, поливает, сажает… Иногда я обедаю вместе с ней. И убедилась: постные блюда - это вкусно, сытно и красиво. А тяжести после них не чувствуешь".

По мнению диетолога, секрет в правильном приготовлении еды. Не надо увлекаться сыроедением, в смысле - употреблять только сырые фрукты и овощи. Это опасно для людей с ослабленными функциями ЖКТ. А вот пареные, вареные и печеные продукты полезны всем. Украсьте стол картофельными варениками, голубцами с гречкой, свекольными и капустными котлетами, пудингами, овощными рагу, винегретами и солеными грибами, разнообразными салатами. Уменьшите потребление белого хлеба, перейдите на хлебцы из различных злаков, отруби и цельнозерновой хлеб.

Замените мясные супы овощными (морковным, картофельным, тыквенным, фасолевым, капустным, чечевичным), крупяными (рисовым или из овсяных хлопьев). Помните, супы - настоящий бальзам для желудка и отличная профилактика гастрита, язвы желудка, холецистита, запоров. Для заправки каш подойдут джем, консервированные фрукты, оливковое, кукурузное масло. Обязательно сдабривайте блюда зеленью.

"Старайтесь в пост есть часто и понемногу, тогда вас не будет донимать постоянное чувство голода, - дает совет Татьяна Белобородова. - Вот увидите: даже несколько дней разгрузки положительно скажутся на самочувствии. Вы посвежеете, сбросите лишний вес, нормализуете сон, наладите работу органов пищеварения, укрепите ногти и волосы. Здоровья вам!"

P.S. Если у вас есть вопросы к диетологам, приходите в школу здорового питания при центре здоровья областной больницы. Занятия по понедельникам в 16.00. Телефоны: 59-16-50 или 59-16-51.

 В начало...

Что поставить на постный стол?

Вот уже много лет Лариса Соколова готовит для братии Спасо-Преображенского мужского монастыря. И у нее мы решили поучиться постной кулинарии.

"Любое дело начинайте с молитвы, тогда еда получится вкуснее", - советует православный повар. При этом продуктов в запасниках на кухне практически нет - только самое основное. А так в ход идет все то, что ежедневно приносят прихожане с просьбой помянуть усопших родственников. Выбрасывать подношения нельзя. И каждое утро повара начинается с головоломки: что из этого сотворить?

Специально для читателей "МЛ" Лариса Соколова приготовила полноценный обед и поделилась своими рецептами. А мы подтверждаем: это невероятно вкусно и сытно! Потому что приготовлено с душой.

Салат

Огурцы, помидоры, редис, перец и зеленый лук. Заправка: оливковое масло, сок лимона, прованские травы и немного чеснока.

Жюльен в тыкве

У тыквы срезать крышечку и извлечь семечки. Полкило грибов (например, маслят) порезать, обжарить с морковкой и луком, посолить. Добавить три ложки соевых сливок и немного потомить на плите. Затем переложить в тыкву и поставить на 30 минут в духовку. Можно также добавить гречку - блюдо получится еще сытнее.

Картошка

Прежде чем класть ее в кипящую воду, поварите в кипятке чеснок, лук, морковку, зелень и перец горошком. Вкус у второго хлеба получится совершенно необычный!

Торт "Наполеон"

Коржи: смешать муку, постный маргарин, соль, добавить воду и уксус. Получится пластичное тесто. Раскатать в несколько коржей и каждый испечь (не забудьте проткнуть вилкой в нескольких местах).

Крем: взбить постный спред, сахар, воду или соевые сливки, ваниль. Каждый корж промазать кремом, а последний раскрошить и посыпать торт сверху и с боков.

Морс

Залить родниковой водой ягоды (в данном случае - лесная земляника). Можно добавить сахар или мед по вкусу. Еще один фирменный рецепт Ларисы Соколовой таков: нагрейте осветленный яблочный сок (без мякоти) с кусочком корня имбиря. Чем дольше напиток томится на маленьком огне, тем вкуснее и полезнее становится.

Печеные яблоки

Из фруктов вырезать сердцевину с семечками. Положить внутрь варенье, ягоды с медом, орехи с сухофруктами (на ваш вкус). Посыпать сахаром и корицей и поставить в духовку минут на 40 (в противень налить воды, чтобы яблоки не пригорели).

Другие рецепты от православного повара

Первое.

Налейте в кастрюлю воду и добавьте жидкость из банки с зеленым горошком, порезанные лук и морковку, доведите до кипения и подождите минут семь. Разведите стакан муки половиной стакана кипятка - получится тесто. Когда основа для супа прокипела, добавьте горошек. И, отщипывая от теста кусочки, бросайте их в воду. Через три минуты после того, как клецки всплывут, выключите огонь, добавьте зелень и накройте крышкой.

Второе.

Любую рыбу разделать на порционные куски, посолить и поперчить, выжать сверху сок из апельсина и оставить на 20 минут. Можно добавить в маринад соевый соус. Обжаривать без муки.

На дне сковородки и обжарьте нарезанные грибы, лук, морковку и яблочко. Добавьте воду и гречневую крупу. Гречка получается удивительно ароматной.

Десерт.

Порежьте тыкву, сложите в сотейник, полейте медом и лимонным соком. Добавьте воды и тушите до готовности. Тыква будет прозрачной, нежной и в сладком сиропе.

В самые строгие дни поста Лариса Соколова советует подавать на стол сухари (белые и черные), размоченные сухофрукты (финики, курагу, изюм, чернослив), орехи, компоты, морсы. Картошку можно запекать в кожуре или без нее в духовке с ароматными травами. С ней хорошо сочетаются соленые помидоры, огурцы и грибы.

 В начало...

Слова и вещи

"Homo sapiens переводится "человек разумный", "человек знающий". Именно в книгах человек находит подтверждение своим знаниям…

Книгу можно засунуть в карман и вынуть в любую минуту. Я ведь и сам достал ее из кармана - не оттуда ли берутся все книги? Возможно, весь наш мир лежит в кармане у Бога - на всякий случай".

Анатолий Беляков, писатель, философ, музыкант.

Сегодня народный редактор у нас необычный. Анатолий Беляков - давнишний друг "МЛ". На минувшей неделе пензяк приехал из Москвы, где он уже давно пустил корни, чтобы презентовать свою новую книгу "Слова и вещи".

Это невинное мероприятие в одном из книжных магазинов превратилось в настоящее шоу: автора пришли поддержать его коллеги по группе "Кенгуру" Юрий Козлов и Владимир Фролов (он, кстати, делал иллюстрации к "Словам и вещам").

Чтение глав из книги музыканты перемежали своими веселыми песнями, аккомпанементом к которым стала гитара и… синее пластмассовое ведерко, выполнившее роль барабана.

А специально для читателей "МЛ" Анатолий Беляков отобрал ряд фрагментов из "Слов и вещей".

О вещах

Мало кому известно, что у Альберта Эйнштейна был любимый свитер, с которым тот никогда не расставался. И на торжественные встречи, и на охоту, и в спортивный зал он являлся в неизменном сером свитере. Знаменитый физик был очень к нему привязан и называл его Эндрю.

Не обидно ли, о вещах знаменитостей мы знаем куда меньше, чем об их великих открытиях. Справедливо ли, что, живя среди вещей, у вещей и вещами, мы уделяем им так мало внимания и заботы?

То, что трогательно

Нельзя не прослезиться, глядя на смешные, но очень трогательные попытки многих вещей уподобиться живым существам! Ботинки у дверей - как брошенные щенки. Вилки, заглядывающие за край опустевшей сковородки, - как голодные птенчики. Сумки на верхней полке вечерней электрички - как похожи они на своих хозяев, таких же усталых и сонных!

То, что не надо забывать

Торопясь по неотложным делам, обязательно улучу минутку, подойду к зеркалу. Нужно поправить прическу, стряхнуть с плеча пылинку, подкрутить усы. Вроде бы ерунда, а красоты в мире прибавилось!

То, чем следует запастись

Во-первых, крупы: рис, горох, пшено и гречка, если подвернется, фасоль. Во-вторых, масло. Лучше, если есть и растительное, и такое - для бутербродов, каши, в картошку. В-третьих, соль и сахар. В-четвертых, чай, чтоб легче было коротать томительные недели безденежья. Остальное по возможности. Но главное - запастись терпением. Без него труднее, чем даже без всего остального.

Они и мы

В китайском магазине купил пакетик сладостей, будучи преисполнен глубочайшего убеждения, что о народе с таким населением и вдобавок с атомной бомбой нужно знать все. В том числе и что они считают сладким.

Теперь уверен: народ, умеющий есть ТАКОЕ, да еще и считая это сладким, победить невозможно. Китайцы - великий народ. Каждый пятый из нас китаец.

Прятки

Видел, как мальчик играл в прятки. Он прятался и кричал из своего укрытия: "Мама! Найди меня!"

Я подумал о том, что мальчик, сам того не ведая, играл со своей мамой в жизнь и смерть, в "есть" и "нету". Как это нам знакомо! Уже став совсем взрослыми и даже пожилыми, мы часто ловим себя на том, что всю жизнь мы играли в прятки сами с собой. И некому, некому было крикнуть: "Найди меня!"

Кенгуру

Ясным морозным днем Костя Игонин высунулся из окна и увидел кенгуру. Протерев глаза, Костя посмотрел снова. На снегу сидела большая черная собака.

Первое впечатление нередко бывает обманчивым. Чем попадать впросак, лучше протри глаза и посмотри еще раз.

Впрочем, иногда вещи именно таковы, какими выглядят.

Дом, милый дом

Вернувшись через много лет в дом, где провел свое детство, с удивлением обнаруживаешь, что он уже не такой большой, каким ты его помнишь. Будто бы все это время он продолжал питать тебя своими соками. Даже издалека - год от года все ветшая и иссыхая.

Живое зеркало универсума

Говорят, в книгах нет ничего, кроме того, что мы находим в них сами. И поэтому каждая книга есть зеркало, отражающее нас и наши вещи, оказавшиеся за нашей спиной. Чем больше человек, тем меньше он видит посторонних вещей.

Не это ли называется настоящим чтением - находить самих себя за грудами слов и вещей?

 В начало...

Народная медицина против повышенного давления

Анатолий ВИКТОРОВ, Елена КАЧУРИНА

Согласно медицинской статистике у каждого четвертого из читающих эти строки - артериальная гипертония. Сегодня с подобным недугом к медикам обращаются не только взрослые, но и дети. "Чтобы поставить себе такой диагноз, - говорит врач-невропатолог Нелли Разинова, - достаточно три раз измерить артериальное давление. Если систолический (верхний) показатель выше 140 и диастолический (нижний) выше 90 мм ртутного столба, значит, вы в числе гипертоников".

Вы рискуете пополнить ряды страдающих артериальной гипертонией, если:

часто испытываете стресс;

добавляете в еду много поваренной соли;

курите;

злоупотребляете алкоголем;

у вас повышен уровень холестерина в крови;

у вас избыточный вес и ожирение.

"При наличии симптомов гипертонической болезни лучше не откладывая обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и провести адекватное лечение, - предупреждает Нелли Разинова. - А дома себе можно помочь народными средствами".

Рецепты народной медицины

* * *

Настойка пустырника по 30 - 40 капель 3 - 4 раза в день в течение месяца. После 10-дневного перерыва курс лечения можно повторить.

* * *

Настойка цветков боярышника кроваво-красного по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день в течение 30 - 40 дней. При необходимости курс лечения повторить после 10-дневного перерыва.

* * *

Настойка из внутренних перегородок грецких орехов. Для ее приготовления нужно взять стакан измельченных перегородок грецких орехов, залить 2 стаканами охлажденной кипяченой воды, настаивать в закрытой посуде 10 - 12 дней, профильтровать и принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день.

* * *

Плоды черноплодной рябины - 3 раза в день по 100 штук за полчаса до еды в течение 1,5 - 2 месяцев.

* * *

Сок хрена, вымоченного в воде 36 часов, - 1 стакан, сок красной моркови - 1 стакан, мед натуральный - 1 стакан, сок одного лимона. Все смешать в эмалированной посуде. Хранить в прохладном месте в плотно закрытом сосуде. Принимать по 2 чайные ложки за 1 час до еды или через 2 - 3 часа после еды 3 раза в день в течение 3 месяцев.

* * *

Для снижения давления можно принимать свежий сок свеклы по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 4 дней (сок сделать вечером, выдержать в холодильнике ночь и пить, добавляя горячую воду).

* * *

В 100 граммов цикория добавить 50 граммов измельченных сухих плодов шиповника и 10 граммов измельченных сухих листьев мяты перечной. По одной ложке заваривать как обычный кофе и пить курсами по 2 - 4 недели весной и осенью.

* * *

Взять 2 апельсина и 1 лимон. Неочищенные от кожуры фрукты пропустить через мясорубку, добавить толченой клюквы - 0,5 литра, сахар или мед по вкусу (от половины стакана до двух). Принимать эту смесь постоянно утром и вечером по 1 столовой ложке.

Не поддавайтесь давлению!

* * *

Приступ гипертонии летом может снять лист хрена. Надо взять три листа средних размеров, промыть водой, промокнуть тряпкой. Два листка привяжите ко лбу, один закрепите в левой подмышке. Можно оставить все это на ночь.

* * *

В зимнее время можно использовать корни хрена. Корень разрезать вдоль на 3 части и опустить в горячую воду. Две части привязать ко лбу, а третью - под левую руку, к подмышке. Если будет ощущаться жжение, то можно прикладывать корни через марлю или тряпочку.

* * *

При гипертонической болезни можно использовать лечение водными процедурами, например "шалями" по О. Кнейппу. Курс лечения - 7 процедур, длительность которых 1 - 1,5 часа, через день. Для проведения процедуры надо взять хлопчатобумажную простыню, смочить холодной водой, отжать, свернуть в виде шали, накрыть плечи и лечь в постель на шерстяное одеяло. Хорошо укутаться толстым одеялом.

* * *

Полезен курс ножных ванн с горчицей или настоем листьев мяты и мелиссы. Температура воды - 40 - 42°С, длительность процедуры 7 - 10 минут. Повторять процедуру следует через день (всего 5 - 6 процедур).

* * *

Эффективен массаж лба, затылка, воротниковой зоны, плечевых суставов с маслом розы, лаванды или шалфея.

Испытано на себе

Пенсионер Николай Абашин уже много лет не ходит по аптекам. Николай Сергеевич использует исключительно народные средства, которые он собирает вместе со своей супругой. Ими он готов поделиться с читателями "МЛ".

Картофель на кефире

"Быстро снизить давление поможет следующий коктейль, - рассказывает Абашин. - Берем свежий картофель размером не больше яйца, моем и нечищеный натираем на терке. Полученную массу добавляем в стакан кефира. Готовую смесь следует съесть за один раз".

Лук от семи недугов

Берем полстакана кипяченой воды, опускаем в него луковицу и настаиваем целую ночь. Утром выпиваем полученный настой натощак. Эффект будет заметен уже через пару недель. Дело в том, что настой лука понижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. Но следует помнить, что лечебный эффект снадобья возможен только при регулярном приеме.

Ставим горчичники

Давление спадет, если вы поставите горчичники на икроножные мышцы, плечи и шею. Горчичники оказывают согревающий эффект, благодаря чему произойдет отток крови и понизится давление.

Два банана и рыбий жир

"Для профилактики гипертонических кризов, инфарктов и инсультов я пью рыбий жир, - говорит Николай Сергеевич. - Тем, кому за 50, советую принимать его по чайной ложке три раза в день. Еще для профилактики хотя бы 10 дней в месяц следует съедать по два банана ежедневно".

 В начало...

Можно ли верить медицинской рекламе

"Основные нарушения законодательства о рекламе, выявленные в прошлом году, были связаны с рекламой медицинских услуг, - утверждает начальник отдела Управления Федеральной антимонопольной службы по Пензенской области Владимир Володин. - Всего мы возбудили 5 дел об административном правонарушении.

Так, один из медицинских центров разместил рекламный щит с перечислением заболеваний и утверждением: "Теперь это излечимо!" Согласно законодательству в рекламе медицинских услуг должно быть предупреждение о наличии противопоказаний к их получению, о необходимости ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалистов. Это требование было нарушено, и на организацию наложен штраф".

По словам Владимира Анатольевича, у сотрудников антимонопольной службы возникает немало вопросов к рекламе лекарственных средств и биологически активных добавок. В первом случае обязательно должно содержаться указание: "О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией". Во втором - необходимо четкое указание, что БАДы не являются лекарственными средствами.

Кстати, в Законе "О рекламе" четко сказано: "Реклама лекарственных средств и медицинских услуг не должна содержать ссылки на конкретные случаи излечения от заболеваний, улучшения состояния здоровья человека в результате применения объекта рекламирования". То есть если в газете вы прочитаете: мол, я, Марь Иванна Косая, пила настойку воробейника и быстро выздоровела, - это прямое нарушение закона!

"И лекарства, и БАДы следует покупать исключительно в аптеках, - подчеркивает Владимир Володин. - Приобретать их с рук или по Интернету - просто себя не любить! Пожалуй, наиболее показательный в Пензе случай: молодые люди ходили по квартирам и предлагали "со скидкой для ветеранов труда" некий аппарат, который якобы лечит от множества заболеваний. Люди платили по 6 - 7 тысяч за прибор стоимостью в несколько сотен рублей! К тому же при его применении имелись многочисленные противопоказания".

И последнее. Если бабушка-ворожея или дедушка-травник наделены даром лечить ту или иную болезнь, к ним, конечно, потянутся страждущие. Но рекламировать свои услуги публично они не имеют права. Исключение составляют лишь целители, имеющие на руках диплом, который выдает Московский центр традиционной народной медицины (а таких у нас в области, конечно, единицы). "Поверьте моему опыту: 90% знахарей и целителей, рекламирующих свои возможности, - обычные шарлатаны", - утверждает Володин.

Полезная информация

Управление Федеральной антимонопольной службы по Пензенской области: г. Пенза, ул. Урицкого, 127.

Прием заявлений, обращений, жалоб, запросов осуществляется в приемной (кабинет 304), справки по телефону (8412) 55-14-02.

График приема документов: понедельник - четверг - с 8.30 до 17.30, пятница - с 8.30 до 16.15, обеденный перерыв - с 12.30 до 13.15.

 В начало...

Восточные заморочки для мамы и дочки

Геннадий Марченко. Фото В. Павловского

Парадоксально, но факт: танец живота подвластен женщинам любого возраста и любого телосложения! А уж если вы обладательница таких же пышных форм, как пензячка Лариса Щербакова (на фото №2), то успех у публики вам гарантирован. Именно Ларисе досталась львиная доля аплодисментов на фестивале восточного танца, проходившем на сцене центра хореографического искусства.

"Танцем живота я занимаюсь уже третий год, - признается преподаватель строительного университета Лариса Щербакова. - Сначала им увлекалась моя дочка Настя, которая здесь тоже выступает. А потом, глядя на нее, и я решила попробовать".

А Ирина Мягкова (на фото №1 шестая справа) не только выступает, но и шьет костюмы. По словам студентки все того же ПГУАС, половина коллектива щеголяет в нарядах, придуманных и сшитых ею самой.

"От основных элементов - лифа и пояса - никуда не уйти, - говорит девушка. - А вот поэкспериментировать с формой и узорами я люблю. На изготовление одного костюма уходит до месяца. Хотя можно и за неделю управиться, если почти не спать и работать не только днем, но и ночью".

Едва ли не главной частью костюма для восточного танца являются украшения, а также стразы, бисер и пайетки. Здесь чем больше блестящего - тем лучше! На некоторые наряды уходит по 500 - 600 страз. При этом некоторые позволяют себе камешки от Сваровски, хотя даже на оптовой базе их цена от 40 рублей за штуку. А костюм в итоге обходится тысяч в десять, а то и дороже. Однако настоящих ценителей красоты ничто не остановит!

 В начало...


ООО "Издательство "Наш Дом", г.Пенза, ул. Московская, 11-е, тел./факс (8412) 200-700
E-mail: nd@pnz.ru