Жителей Пензы приглашают принять участие в проекте «Российское долголетие» для людей старше 55 лет.
Он представляет собой занятия с экспертами, которые будут проходить в онлайн-формате в zoom по трем направлениям:
- «Здоровое похудение»;
- «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» (психология);
- «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика лица).
Как сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Пензенской области, по каждому направлению будут проходить два занятия в неделю.
Курсы «Здоровое питание» и «Психология» рассчитаны на два академических часа в неделю, а курс «Фейсфитнеса» на час. На онлайн-встречах с экспертами можно будет научиться правильно составлять рацион, худеть без опасности для здоровья, психологически подготовиться к возрастным изменениям, а также подтянуть лицо с помощью упражнений.
Зарегистрироваться для участие в проекте можно на сайте. Участники должны иметь устройство для выхода в Интернет, а также навыки работы с компьютером.
Фото министерства физической культуры физической культуры и спорта Пензенской области
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
