«Поющий» живот

Что в кишечнике происходит какой-то процесс, мы замечаем лишь тогда, когда изнутри начинают раздаваться урчание, бурчание и даже боли. С одной стороны, это может быть вариант нормы, а с другой — этим симптомам дали эффектное название борборигмус.

Появлением звуков в животе мы обязаны сокращению мышц стенок кишечника. В большинстве случаев подобные звуки являются признаком голода и указывают на то, что пора бы уже поторопиться с обедом или перекусить. Но порой живот начинает издавать громкое урчание, когда этого никто не ждет. Если подобное происходит систематически, это может быть симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.

Нередко постоянное урчание и боли в животе спровоцированы психологическими проблемами. Человек напрягается, чувствует себя неуверенно, а возникающий эмоциональный дискомфорт в свою очередь усиливает урчание в животе. Выйти из порочного круга можно, но приложить усилия все равно придется.
Явный переизбыток газов в ЖКТ является другой проблемой, именуемой метеоризмом. Метеоризм и урчание в животе после еды могут дополнять друг друга, но чаще урчание относят именно к симптомам метеоризма. Помимо урчания большое количество газов провоцирует вздутие живота, боли и дискомфорт. По громкости и частоте звука можно определить, чего именно не хватает кишечнику.

  • Сильно урчит и бурлит — требуются дополнительные вещества для правильного и стабильного переваривания пищи, развивается ферментная недостаточность.
  • Помимо звуков присутствуют вздутие и высокое газообразование — однозначно есть метеоризм, вероятно, развиваются панкреатит или заболевания кишечника.
  • Постоянное урчание — нарушение всасывающих функций ЖКТ.
  • Урчание и боль — развиваются воспалительные процессы в желудке или кишечнике.
  • Серия звуков и бульканье указывают на переизбыток жидкости в желудке и нарушение всасывающих функций.

Само урчание угрозы в себе не несет. Избавление от причин поможет уменьшить громкость урчания. Также урчание может быть первым сигналом того, что в организме не все в порядке. Лечение должно быть направлено на первопричину. Выявляют следующие основные причины появления урчания.

  • Голодный желудок.
  • Активный пищеварительный процесс.
  • Психологические причины.
  • Вода в желудке.
  • Панкреатит.
  • Метеоризм.
  • Гастрит и язвы.

Явные признаки урчания в животе возникают y 83% людей с раздраженным кишечником. Если человек страдает от боли, которая сопровождается урчанием, вздутием и метеоризмом, то с большой вероятностью его кишечник раздражен. Лечение должно быть направлено на борьбу именно с этим комплексом симптомов.
Профилактика урчания в животе очень условна и относится к профилактике заболеваний всей системы ЖКТ.

  • Режим питания. Следует питаться в определенное время, желательно дробно. В один прием пищи воздерживаться от широкого разнообразия продуктов и их сомнительных сочетаний.
  • Физическая активность. Если долгое время человек не ведет активный образ жизни, кишечник становится вялым, его моторика и всасывающие свойства ухудшаются.
  • Диагностика и лечение заболеваний ЖКТ. Важным моментом является своевременная диагностика нарушений и недопущение их перехода в хронические формы.
  • Психологическое здоровье. Плохое настроение, стресс, переживания значительно влияют на моторику кишечника, что ведет к боли, урчанию, вздутию, метеоризму и нарушению стула.

Отдельный пункт профилактики урчания в животе — диеты и рекомендации по употреблению тех или иных продуктов питания. Следует минимизировать или исключить следующие продукты:

  • бобовые культуры,
  • яблоки, виноград и груши,
  • мясо и мясные полуфабрикаты,
  • хлебобулочные изделия (особенно свежеиспеченные),
  • капусту и редис,
  • газированные напитки,
  • излишне жирную и соленую пищу.

После еды не рекомендуется употреблять продукты, способные вызвать эффект брожения — молочные продукты, яблоки и подобное. Не стоит после сытного обеда ложиться, так как горизонтальное положение может спровоцировать урчание и вздутие живота. Стоит отвыкнуть от привычки запивать еду. Лучше выпивать целый стакан воды после принятия пищи. Любая кисломолочная продукция должна
потребляться в качестве самостоятельного блюда.

Фото pixabay.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

SinvolPamyati