От нее зависит, как пройдет день сотен тысяч россиян. Осознавая эту ответственность, ведущая телеканала «Москва 24» Кристина Курума никогда не хмурится — даже несмотря на то, что ее рабочий день начинается… в три часа утра!
«Я родилась в Пензе, а мои предки по отцовской линии — в Республике Гвинея, — рассказывает Кристина. — В детстве мечтала быть балериной или хирургом. Была очень любопытной: даже разобрала на запчасти дедушкин приемник, чтобы выяснить, как выглядят говорящие человечки. Ответа не нашла, но решила, что пойду работать на радио и все узнаю».
Кристина окончила кафедру журналистики, но на радио так и не попала — стала сотрудником пензенского телеканала. «Приходилось постоянно думать, как сделать подачу новостей интереснее, — вспоминает пензячка. — Однажды, например, я записывала стендап, стоя по колено в огромной луже. А во время пандемии делала прививку и прямо в процессе рассказывала об этом на камеру…»
Пять лет назад журналистку пригласили на телеканал «Москва 24». «Я давно смотрела этот информационный канал, мне нравилось, что там все идет в прямом эфире, — рассказывает девушка. — В 2018 году перед чемпионатом мира по футболу я набралась смелости и написала в соцсетях сотруднице «Москвы 24»: «Хочу у вас работать!» Отправила свои сюжеты. Через месяц меня пригласили в редакцию».
Свой первый день в роли ведущей «Утра» Кристина практически не запомнила — так волновалась. «Помню только, что много улыбалась. Это не всегда уместно в новостях, я тогда еще не умела сдерживаться», — признается наша землячка.
По ее словам, самое сложное в работе — жесткий режим дня. Подъем в 3.00, через час ты уже в редакции, с 6 до 10 утра идет эфир. Семь дней работы, столько же — выходные. На рабочей неделе Кристине приходится пропускать все вечерние мероприятия и праздники — ложится спать она в 18.00.
«Но, несмотря на такой спартанский график, я обожаю свою работу! — улыбается телеведущая. — И хотя в прямом эфире случается всякое — оговорки, зависание телесуфлера, безудержный смех, — он дает мне самое ценное: я буквально пребываю в моменте и учусь жить здесь и сейчас, не откладывая хорошее на потом».
Ведущую узнают на московских улицах и даже иногда преподносят милые сюрпризы. Свою броскую экзотическую внешность Кристина Курума считает достоинством, хотя в детстве ей пришлось натерпеться от грубых ровесников: они даже глиной кидались и руку поднимали. Были выпады расизма и от невоспитанных взрослых. Сейчас же негативные комментарии о цвете кожи телеведущая получает пару раз в год в соцсетях — да и то от анонимов.
«Я веду выпуски, посвященные толерантности и взаимодействию людей с особыми потребностями — участвую в некоммерческом подкасте «ЛУЧ — лучшие уроки человечности» о благотворительности и инклюзии, — подчеркивает пензячка. — Он некоммерческий. В моем идеальном мире каждому человеку есть место, каждый заслуживает быть услышанным и понятым».
Как вставать рано и чувствовать себя отлично
По нашей просьбе «жаворонок поневоле» Кристина Курума поделилась своими секретами бодрости:
- «Главный секрет ранних подъемов — не лежать дольше 5 минут после того, как прозвенел будильник. Я не завожу его на десять звонков подряд — даю себе только один шанс. Если слышу сигнал, значит, надо приложить усилие, свесить ноги с кровати и сделать пару шагов в противоположную от нее сторону. Пару недель таких тренировок — и ранние подъемы перестанут пугать.
- Каждый день я гуляю с собакой и специально не беру наушники, чтобы слышать, как мир входит в новый день. Это помогает осознанно и с удовольствием сделать первые 2—3 тысячи шагов из 10 тысяч, которые я стараюсь пройти в день. Считать их помогает приложение в смартфоне.
- Гарантия хорошего настроения утром — вкусная еда. Я люблю пшенную кашу на кокосовом молоке, омлеты и тосты.
- Если настроение с утра не очень, 2—3 минуты улыбаюсь своему отражению в зеркале — и все меняется к лучшему!
- Еще очень полезно ранним утром закрыть одну неприятную задачу, чтобы она не тянула за душу в течение дня. Для меня это комплекс растяжки, который делать не хочется, но нужно.
- И последнее: не ругайте себя, если не четко подчинились режиму. Я иногда разрешаю себе съесть мороженое на завтрак или пропустить занятие французским. Главное, чтобы такие маленькие слабости не превратились в привычку».
Ксения Ивановская
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
