Почему одни люди словно светятся, легко справляются с проблемами и заряжают окружающих оптимизмом, а другие быстро устают, болеют и будто бы живут в вечной череде неудач? Все дело в биополе. Научитесь штопать тонкую энергетическую ткань души с помощью простых практик, которые подобрал для вас астропсихолог Николай Денисенко.
Ставим диагноз
«Идея биополя — энергетической оболочки человека — получила популярность в середине XX века, — рассказывает Николай Николаевич. — Советский биолог Александр Гурвич пытался обнаружить биологическое поле и даже зафиксировал ультрафиолетовое излучение от клеток растений. Это понятие широко используется и в биоэнергетике — биополе несет информацию, регулирует здоровье и связывает тело с разумом, являясь внутренним ресурсом человека.
Если биополе сильное, человек чувствует себя бодрым, уверенным, у него все идет как по маслу. Ослабленная энергетика, напротив, может привести к апатии, хронической усталости и даже частым болезням. Хорошая новость в том, что усилить свою энергетику можно самостоятельно».
Прежде всего важно понять, в каком она состоянии. Прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы постоянную усталость без видимых причин? Часто ли вас преследуют мелкие неприятности? Есть ли ощущение, что ваши силы высасывают другие люди? Замечаете ли вы скачки настроения без логического объяснения?
«Если вас перестало радовать то, что всегда приносило позитивные эмоции, а то, что смешило, неожиданно стало раздражать, нужно срочно проверить цельность своего биополя, — развивает тему астропсихолог. — Благодаря этой защитной оболочке мы неразрывно связаны со Вселенной, которая оберегает нас от внешнего негатива. Через дыры в биополе в нас проникают отрицательные вибрации, которые портят жизнь. Чтобы исправить ситуацию, важно грамотно штопать такие прорехи».
Здесь помогут следующие действия.
— Регулярные физические нагрузки: от утренней зарядки и прогулок до растяжки, самомассажа и йоги.
— Заземление: чаще ходите босиком по полу, земле, траве, песку. Периодически воображайте, что из ваших ног растут мощные корни, уходящие вглубь земли. Это поможет стабилизировать энергию.
— Водные практики: принимайте контрастный душ (приговаривайте: «Смываю все ненужное, наполняюсь чистотой и силой»), ванны с морской солью, купайтесь в открытых водоемах.
— Дыхательная практика: сделайте глубокий вдох левой ноздрей. Потом закройте пальцами обе ноздри и подождите 10 секунд, ощущая воздух каждой частью легких, своим телом. Теперь выдохните через правую ноздрю до тех пор, пока не почувствуете, что легкие пусты. Повторите эту последовательность 3—5 раз, соблюдая четкий ритм.
— Очищение пространства: регулярно проводите влажную уборку (с солью), проветривайте дом, используйте благовония (особенно лаванду, шалфей, сандал).
— Легкая медитация: займите любое удобное положение, закройте глаза и представьте в метре над головой точку из обжигающего белого пламени. Мысленно возьмитесь руками за точку, погладьте ее — свет должен измениться с белого на золотой. Далее пусть огонь вытянется ручьем и начнет медленно вливаться в ваше биополе. Через несколько минут вы почувствуете тепло вокруг головы и груди. Когда весь огонь перетечет в биополе, посидите так еще несколько минут.
— Отказ от токсичного окружения: избегайте людей, которые вас раздражают, унижают, от которых вы устаете.
— Практика благодарности: каждый вечер записывайте 5 вещей, за которые благодарны. Это меняет восприятие мира и повышает вибрации.
— Звуковая терапия: мантры, тибетские поющие чаши, классическая музыка, звуки природы.
— Энергетически полезная еда: включите в рацион овощи и фрукты, орехи и семена, минеральную или родниковую воду, натуральный мед, специи (куркуму, корицу, имбирь).
— Особые слова: замените негативные фразы на позитивные (вместо «Я устал» — «Мне нужно восстановиться, и я знаю, как это сделать»; вместо «У меня ничего не получается» — «Я учусь и становлюсь лучше»).
— Камнизащитники: вам помогут черный турмалин, обсидиан, горный хрусталь, носимые при себе.
Подсказки звезд
А вот конкретные советы каждому знаку зодиака — это более точные способы вернуться в баланс, проведя необходимую скорую энергетическую помощь.
Овен
Источники энергии: движение, активность, азарт.
Овны часто растрачивают свой энергетический потенциал, но зато быстро восстанавливают потери — спортом, отдыхом на природе, экстремальными развлечениями. Лучший способ энергетической подпитки для Овна — выиграть в состязании, оказаться лучшим на фоне остальных. Очень полезно и созерцать открытый огонь — костер или хотя бы пламя свечи.
Телец
Источники энергии: контакт с природой, тактильность, покой.
Тесная связь с природой и стихией Земли — лучшее энергетическое лекарство для представителей этого знака. Если возможности отправиться на природу прямо сейчас нет, даже прогулка по парку пойдет вам на пользу. Трогайте и обнимайте деревья, кормите птиц, играйте с собаками — все это поможет вам переключиться на позитивные эмоции. А дома заведите герань или диффенбахию — они отлично впитывают энергетический негатив.
Близнецы
Источники энергии: переключение, путешествие, уединение.
Близнецы, как правило, интенсивно общаются с другими людьми, и это может приводить к упадку сил. Вам проще всего восстанавливать затраченную энергию, переключаясь на активный отдых в небольшой компании близких или в уединении (одиночные походы, экскурсионные туры выходного дня). А под вечер — увлекательная книга, но без обсуждения прочитанного: копите впечатления в себе и набирайтесь энергии и мудрости.
Рак
Источники энергии: тишина, дом, близкие.
Лучшее лекарство для Рака — уединение или душевный вечер с близким человеком. Теплая атмосфера, семья, личное пространство и забота о себе восстанавливают его биополе. Садоводство и непосредственный контакт с природой, а также приготовление еды с творческим подходом тоже являются отличными природными энергетиками для этого знака зодиака.
Лев
Источники энергии: внимание, признание, смена обстановки.
Львы отдают энергию щедро, но и восстанавливаются через активные, яркие впечатления. Лучшее, что можно предложить утомленному Льву, — взять отпуск на несколько дней и провести его максимально активно. Меняйте декорации, занимайтесь активным спортом, сходите на вечеринку или концерт. Меняйте фон, блистайте, общайтесь — и энергия вернется.
Дева
Источники энергии: порядок, уединение, обучение.
В общении с окружающими Девы затрачивают колоссальное количество энергии, которую необходимо восполнить. Отдельная статья энергетических расходов — беспокойство о будущем и финансах. Для восполнения сил Девам важно уединиться, систематизировать мысли, восстановить порядок как вокруг, так и внутри. Здесь помогут йога, медитации, а также обучающие курсы, связанные с увлечениями и хобби.
Весы
Источники энергии: красота, гармония, поддержка.
Весы особенно чувствительны к дисгармонии в отношениях и пространстве. Им поможет музыка, искусство, прогулки по музеям и красивым местам, душевный разговор с другом. Главное — отключиться от чужих ожиданий и вернуть контакт с собой.
Скорпион
Источники энергии: стихия, тишина, очищение.
Скорпионы растрачивают энергию на противостояние тем, с кем они не согласны, либо сжигают ее внутри себя такими сомнениями и ревностью. Для восстановления важно погасить внутренние конфликты. Это можно сделать через контакт с водой, медитацию на пламя свечи, дыхательные практики и цигун, отдых на природе. Также Скорпионам быстро прийти в себя помогает созерцание разгула стихии — морского шторма, грозы, шквалистого ветра.
Стрелец
Источники энергии: движение, впечатления, свобода.
Когда Стрелец устал, ему надо просто сменить обстановку: поездка, прогулка, экскурсия — все, что дает ощущение новизны и свободы, наполняет его энергией. Представители этого знака умеют радоваться даже самым простым вещам — утреннему рассвету, вкусной пище, интересной книге. Нечто новое всегда быстро идет на пользу Стрельцам, попавшим в энергетический переплет.
Козерог
Источники энергии: корни, семья, отдых от работы.
Козерогам жизненно важно периодически останавливаться. Помогают 2—3 отгула, обращение к корням и силе рода, общение с близкими, отключение от рабочих задач, небольшой поход с детьми, обучение ребенка чему‑то новому и даже просто перелистывание семейных альбомов. Не забывайте, что ваша ценность не только в делах, но и в вашем присутствии рядом с близкими.
Водолей
Источники энергии: вдохновение, друзья, хобби.
Водолеям важно перезагрузить систему через отключение от грустных мыслей, креатив и свободу от давления. Верните себя в среду, где вы можете творить, придумывать и делиться идеями с друзьями или коллегами. Выходные, наполненные приятным общением и интересными занятиями, — залог того, что Водолей снова обретет энтузиазм и вкус к жизни.
Рыбы
Источники энергии: вода, эмпатия, доверие.
Рыбы часто тратят энергию на чужие эмоции. Им важно позволить себе получать заботу, поддержку, тепло — делитесь тем, что на душе, с проверенными людьми. А помимо доверительного общения быстро вернуть вас к прежнему самочувствию помогут водные процедуры. В идеале стоит отправиться хотя бы на берег реки, а лучше к морю. Но и обычный контрастный душ может вернуть вам утерянный душевный комфорт.
Агата БОГДАНОВА
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
