Опять кашель
Кашель - это защитный рефлекс, реакция организма на раздражение дыхательных путей. Он ухудшает ночной сон, снижает продуктивность в течение дня и качество жизни в...
Артем Тихомиров: «Все в наших руках»
С тех пор как в Пензе избрали нового председателя и правление регионального отделения Союза театральных деятелей России (напомним, без малого 4 года его возглавляет завлит...
Лебеди без небес
Сегодня мой рассказ о прекрасных птицах, попавших в беду, и о людях, пришедших к ним на помощь. Речь идет о лебедях-шипунах, которые занесены в...
Чего ждать от климакса
Климакс - это закономерное состояние, которое наступает рано или поздно у каждой женщины. В этот период в организме происходят серьезные перемены, о которых дамы,...
Парагвайская анаконда: ужасная и прекрасная
На пороге год Змеи. И сегодня мне хочется рассказать об удивительном пресмыкающемся, которое я увидела в московском зоопарке, - парагвайской анаконде.
В террариум я зашла...
Правила приема антибиотиков
Большинство из нас принимает антибиотики во взрослой жизни. И очень важно знать, как правильно это делать. А еще врачам часто задают вопрос: «Можно ли...
Пингвины — далекие соседи по планете
Когда я была первоклашкой (а было это давным-давно), мы разучивали «Танец маленьких пингвинов»: держали на отлете руки, переминались с ноги на ногу и то...
Бессоннница не приговор
Нарушение сна - распространенная проблема, которая существенно влияет на качество нашей жизни и здоровье. Но, прежде чем начать решать вопрос бессонницы, необходимо выяснить причину....
Максим Логинов: «Никогда нельзя останавливаться»
Актер Максим Логинов, можно сказать, еще в начале своего творческого пути, хотя успел сняться почти в трех десятках проектов и сменить несколько столичных театров....
Как правильно подкармливать уток зимой
15 января в России отмечается необычная экологическая дата - День зимующих птиц. Почему именно в середине зимы? Это вполне объяснимо: январь - трудное время...
Кто лечит боли в спине
В одном из прошлых номеров мы писали о причинах боли в спине. Сегодня продолжим эту тему и расскажем, в каких случаях и к какому...
Светлана Зинина: «Радио — мой второй дом»
Шеф-редактор службы радиовещания ГТРК «Пенза», ведущая информационно-аналитических программ, автор новостей на «Радио России» и «Вести FM», редактор… Светлана Зинина, кажется, успевает везде и при...
Не дарите красноухих черепах!
Недавно моя знакомая пожаловалась: «Не знаю, что делать с красноухой черепахой. Малышкой она была такой милой, а сейчас стала агрессивной, даже за руки кусает!»...
Есть ли жизнь после праздников
Почти неделя отдыха. С одной стороны, это прекрасная возможность расслабиться, выспаться и не отказывать себе в том числе в еде. С другой - затянувшееся...
Артем Давыдов: «Люди готовы купить мой труд»
Актер Пензенского драматического театра Артем Давыдов - личность поистине многогранная. Играет не только в театре, но теперь еще и в кино, а помимо этого...
Устроим котикам собственный Новый год!
Вы уже распланировали, как будете встречать Новый год? У многих он пройдет традиционно: праздничное застолье, бой курантов и бокалы с игристым, а утром 1...
Что болит в пояснице
С болью в пояснице хотя бы раз в жизни сталкивается каждый из нас. Часто она связана с хроническими проблемами, например остеохондрозом, радикулитом или другими...
Сергей Казаков: «Сплю по четыре часа в сутки»
Если обычно итоги года подводят в его конце, то в театре принято подводить в конце театрального сезона. Но мы решили заглянуть к художественному руководителю...
Как почистить собаку снегом
Может, вы помните, как много лет назад хозяйки чистили ковры: вытаскивали их из квартир, расстилали, закидывали свежим снежком, колотили выбивалками и обметали веником. А...