Почему старики раздражают?

Общение с пожилыми родственниками нередко оказывается сложнее, чем хотелось бы. Вроде бы близкие люди, общая история, воспоминания — а вместо тепла возникают обиды и раздражение. Почему так происходит? Что за этим стоит? Как сделать общение с возрастными близкими приятнее и мягче? Ответы будем искать вместе с психологом Аленой Власовой.

Разные миры

«Одна из частых причин проблем в общении — возрастные изменения: с годами у людей могут ухудшаться слух и зрение, замедляться реакции, появляться тревожность или забывчивость, особенно на фоне инсультов, деменции и пр., — поясняет специалист. — Это влияет на общение сильнее, чем кажется: требуется больше терпения, умение подбирать простые слова, готовность бесконечно повторять.

Сложность и в том, что мир вокруг меняется слишком быстро: появляются новые технологии, профессии, представления о семье, работе, воспитании детей. Люди старшего поколения опираются на опыт, который помогал им справляться, но сейчас теряет актуальность. При этом желание делиться этим опытом и чувствовать себя нужными никуда не исчезает. Вот почему родитель может вести себя так, как будто ребенку все еще 5—7 лет, даже если тому уже 30. Контроль, перепроверки и критика становятся способом сохранить ощущение своей нужности детям.

С возрастом меняется и психика: сложнее быстро перестраиваться, соглашаться с чужими решениями. Предложение сделать по‑другому воспринимается не как помощь, а как давление. Вот почему зачастую старшие родственники отказываются идти к платному врачу, даже если дети или внуки дают им на это деньги.

При этом чувства у обеих сторон во многом похожи. И младшие, и старшие могут ощущать одиночество, непонимание, обиду. Одни думают, что их не уважают и не слышат, другие — что их опыт обесценивают».

Правильные подарки и простые слова

Вот наглядная и полезная шпаргалка для детей и внуков, которые хотят наладить или улучшить отношения со старшими родственниками. Пользуйтесь!

— Уважайте границы. Пожилые люди любят комфорт и предсказуемость. Поэтому не стоит приходить без приглашения поздним вечером или внезапно привозить внуков на выходные.

— Выбирайте простые слова. Из-за разницы в возрасте старшее поколение может вас во многом не понимать: зачем вы сортируете отходы, что у вас означает татуировка, как вам удается, сидя дома, зарабатывать. Постарайтесь общаться на их языке, выбирайте простые слова, считайте до 10, чтобы успокоиться, если что‑то приходится объяснять несколько раз.

— Слушайте. Перебивать, спорить и листать ленту соцсетей во время разговора — не лучший способ беседовать с пожилым человеком. Пожилым важно чувствовать свою нужность, делиться знаниями, возвращаться в свое прошлое, поэтому они могут пересказывать одни и те же истории.

— Возвращайтесь в свое детство. Почаще вспоминайте, что вы были маленькими, капризными, непослушными, но родители принимали и любили вас. Теперь ваш черед. Неосторожное слово, резкая реакция, нетактичное замечание могут быть причиной обид.

— Избегайте острых тем. Помните: жалость обижает пожилых, потому что унизительна. Стареть никому не хочется, а признавать это — тем более. Лучше вместе шутите. Попробуйте с юмором отметить, что деду удается лучше, чем вам: например, кроссворды разгадывать или лампочки вкручивать. Похвалите его!

— Устраните из речи фразы свысока: «Папа, ты сможешь», «Мама, соберись». Скорее всего, старики и так стараются сберечь уходящие силы, и лишний раз теребить эту тему не надо. Лучше отметьте, что сегодня дед заварил еще более вкусный чай, чем вчера.

И не надо рассказывать старикам о своих сложностях — старики боятся наших болезней, увольнений, неудач и сердечных драм: каждая такая проблема лишний раз напоминает им о собственном старческом бессилии, неспособности помочь даже собственному ребенку.

— Придумайте маленькие традиции. Это повысит включенность пожилых близких в жизнь детей и внуков. Например, можно дважды в месяц приходить «на бабушкины пирожки», смотреть фотоальбомы, вспоминать смешные случаи из вашего детства, записывать их для семейной книги.

— Придумайте легкие обязанности. Можно предложить пожилым близким ухаживать за розами на даче или по субботам гулять с вашей собакой.

— Дарите правильные подарки. Старики очень ценят все, что может их отвлечь от неприятных физических ощущений, дурных мыслей и переживаний. Поэтому не дарите им скороварку, кофеварку, робот-пылесос или иной, с вашей точки зрения, необходимый в хозяйстве объект. Если вы хотите доставить радость, подарите им свое время.

— Загляните в будущее. Осознайте: старость — самая заразная болезнь на свете. Больны ей все без исключения. Просто ваши родители находятся на более поздних стадиях этой болезни, а вы — на более ранних. Постарайтесь увидеть в пожилых родителях без пяти минут себя: общение со стариками — это в каком‑то смысле общение с самим собой.

Тут такая ситуация…

По нашей просьбе Алена Власова смоделировала самые типичные ситуации, с которыми обращаются к ней клиенты «по старческому вопросу». Возможно, что‑то актуально и для вас — а тут и экспертные рекомендации готовы.

— Бабушка (80 лет) — настоящий Плюшкин! Тащит с помоек старье и не разрешает выбрасывать.

Во-первых, 80 лет — это очень серьезный возраст, возможно, у вашей бабушки уже происходят необратимые изменения в мозге, поэтому обычные аргументы и логика могут не действовать. Также учтите: собирательство — это проекция страхов. Бабушка так хочет обезопасить себя, вас, близких! Радуйтесь, что у нее есть цель (пусть и такая странная).

Что делать? Когда бабушка не видит, потихоньку выбрасывайте накопленное. Если спохватится, то сама спишет на плохую память. А вы можете сказать, что искомую вещь она уже давно внучке подарила и та с благодарностью ей пользуется. Другой вариант — направить энергию в мирное русло: покажите бабушке видеоуроки о том, как из мусора сделать красивые и полезные предметы интерьера — вот и хобби появится!

И почаще благодарите ее, вспоминая все хорошее: какие вкусные пироги она вам пекла, как благодаря ее настойчивости ваша мама выбилась в люди, какой она была красоткой, да и сейчас осталась. Подчеркивайте бабушкину пользу, значимость для семьи.

— Бабушка пытается закормить внука конфетами, хотя родители не разрешают.

Так проявляется генетическая память о военном и послевоенном времени. Признаем: бабушку вам не изменить, у нее уже сложившееся мировоззрение и сценарий, что ребенку нужно подсластить жизнь. Накладывается на это и возрастная вредность, и устойчивые стереотипы: «Я лучше знаю, как надо».

Увещевать нет смысла: так вы потратите свое время, силы и внутренние ресурсы (скорее всего, впустую). Сделайте неожиданный ход: поблагодарите ее за то, что так любит вашего ребенка и хочет для него лишь лучшего. Но дипломатично дайте понять: родитель — главный, он решает, как и чем кормить ребенка.

Подчеркните, что вы оба взрослые люди (а уже не просто дочь и мама, например). Предложите, чтобы старшая родственница дала вам пакет с конфетами, а вы их с формулировкой «от любящей бабушки» будете выдавать ребенку по штучке в день, иначе разовьется диатез.

— За то, чтобы внуки оставались у нее на выходные, бабушка требует с родителей деньги на еду, развлечения, Интернет.

Бабушке явно не хватает вашего признания, поощрения именно как близкого человека. Вместо того чтобы возмущаться, поблагодарите ее за уделенные внукам время и силы, отдайте требуемую сумму, можете даже выдать премию за старательность!

Поймите: пожилой человек боится остаться на обочине семейной жизни. Ну и пусть побудет вашим работником — как бы няней по льготному тарифу. А через несколько недель предложите ей как полноправному сотруднику… пойти в отпуск. Вот увидите — после этого она перестанет выставлять вам счета и сама будет искать общения с внуками!

— У деда посыпалось здоровье, и это очень выбивает его из колеи — он начал падать духом и терять последние душевные силы, без которых болезнь не побороть.

Важно донести до деда, что в каждом возрасте человек выполняет работу: младенец развивается космическими темпами; дошколенок ходит в детсад и учится там дружить; школьник постигает науки; студент формирует базу для профессии… Можно вместе с дедушкой расписать так всю его жизнь — в каком возрасте какую работу он выполнял.

А завершите список нынешними днями: лечиться — это его теперешняя работа. Путь проходит квест, ходя по врачам, сдавая анализы, принимая лекарства. Подскажите ему, как находить плюсы: идет в поликлинику — нахаживает полезные 10 тысяч шагов в день и дышит свежим воздухом, а значит, улучшает свое здоровье.

Будет здорово, если вы станете ежедневно выслушивать отчеты дедушки о проделанной работе, хвалить за исполнительность. Так он ощутит, что просто вышел на новый уровень жизни.

Ксения ИВАНОВСКАЯ