На минувшей неделе в Комплексном центре социального обслуживания населения Первомайского района царили экзотические запахи. Ароматерапевт Юлия Урина проводила для мам детей-инвалидов и людей пожилого возраста мастер-класс по ароматерапии.
«Ароматерапия — это восстановление здоровья с помощью ароматов эфирных масел, которые сразу попадают в кровоток и через лимфатическую систему тут же воздействуют на организм, — поясняет специалист. — Эфирные масла повышают наши иммунные функции, что в осенний период, когда часто донимают простудные заболевания, очень актуально».
Важно, что эфирное масло в чистом виде никогда не используется, его нужно разбавлять базовым маслом: персиковым, жожоба, даже оливковым или подсолнечным. А самый лучший вариант — не имеющее запаха кокосовое масло. Эфирных масел много, однако существует базовая аптечка, которая должна быть в каждом доме. И самым универсальным является масло лаванды.
«Лаванда обладает сильным противовирусным и противовоспалительным эффектом, а также прекрасно снимает психоэмоциональное напряжение, — подчеркивает Юлия Владимировна. — Например, у нас плохой сон. Мы одну каплю чистого лавандового масла капаем на подушку, и этой капли для отличного сна хватает на несколько дней.
А король эфирных масел — ладан. Масло ладана наносится по позвоночному столбу, на область копчика и на стопы. Ладан обладает невероятными вибрационными свойствами и помимо противогрибкового и противовоспалительного эффекта способен бороться с любыми проблемами как физического, так и духовного свойства. Недаром его используют при богослужениях в православных храмах.
Ладан — это работа с папой. А отец может быть как физический, так и духовный. То есть, когда мы вдыхаем аромат эфирного масла ладана, мы можем прикоснуться к неким высшим вибрациям, понять что‑то об устройстве мира. У кого‑то очень тонкая связь с родителями. К примеру, если папа умер и вы очень по нему тоскуете, то ладан помогает унять эту душевную боль. А также мотивирует не откладывать дела на потом, а жить в полную силу здесь и сейчас».
Уникальными свойствами обладает масло чайного дерева. Оно, в частности, находится в тумбочке у каждого мастера по маникюру и педикюру, поскольку обладает сильным противомикробным действием и грибок ему не страшен. Масло чайного дерева может помочь уменьшить воспаление и боль при различных заболеваниях, таких как артрит, ревматизм и мышечные боли, помогает снять стресс и напряжение. Его можно использовать для ароматерапии или добавлять в ванну.
«Существуют также смеси эфирных масел, например On Guard, — продолжает Юлия Урина. — Это сильнейшее противовирусное средство, содержащее эфирные масла из кожуры дикого апельсина, бутонов гвоздики, листьев корицы, коры корицы, листьев эвкалипта и листьев / цветков розмарина. Его можно распылять через ультразвуковой диффузор, который легко заказать на маркет-плейсах.
Если у ребенка насморк, то достаточно залить в диффузор 100 или 300 мл воды, добавить одну каплю смеси и включить аппарат на ночь. К утру от насморка не останется и следа!»
Еще одна смесь называется Digest Zen. Входящие в нее масла имбиря, фенхеля и кориандра облегчают желудочный дискомфорт, включая укачивание, а масла перечной мяты, эстрагона, аниса и тмина помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Капнув на палец эту смесь, можно делать им вращательные движения вокруг пупка по часовой стрелке. Детям достаточно 1 капли смеси на 5 капель базового масла, а взрослым можно увеличить дозу до 3—5 капель на то же количество базового масла.
Не помешает в домашней аптечке и смесь масел Breathe, включающая масла лавра, мяты перечной, эвкалипта, чайного дерева, лимона, кардамона, коричника камфорного и равенсары. Здесь идет работа с бронхолегочной системой. При кашле или синдроме курильщика достаточно вдыхать аромат этой смеси. Можно для усиления эффекта намазать ею еще и позвоночный столб.
«Полезна смесь масел Deep Blue, по своему действию напоминающая финалгон, — говорит ароматерапевт. — Она идеально подходит для успокаивающего массажа после долгого рабочего дня. Грушанка, камфора, мята перечная, иланг-иланг, бессмертник, пижма голубая, аптечная ромашка и османтус успокаивают и охлаждают уставшие мышцы.
Просто нанесите смесь эфирных масел Deep Blue на пальцы, запястья, плечи и шею и вотрите массирующими движениями. Для охлаждающего и успокаивающего массажа смешайте несколько капель успокаивающей смеси с базовым маслом. Также это средство помогает унять боль утраты или разлуки».
Кто из нас не мечтает хоть на минуту оказаться в детстве? Именно такую возможность дает эфирное масло дикого апельсина, которое еще называют маслом радости и легкости. Оно и впрямь напоминает о детстве, самых счастливых днях нашей жизни. Масло дикого апельсина богато монотерпенами, которые обеспечивают стимулирующее и очищающее действие и делают его идеальным для поддержания иммунной системы. Это масло можно использовать ежедневно для очищения организма, а также применять в быту в качестве натурального чистящего средства. Распыление масла дикого апельсина поднимает настроение, бодрит разум и тело и освежает воздух.
Его можно принимать внутрь, добавляя 1 каплю в напитки, воду, десерты, салатные заправки. Можно вдыхать аромат из флакона или из ладоней (растерев каплю между ладонями) либо капнув на деревянную, стеклянную или керамическую поверхность.
Также можно наносить масло на деревянную расческу и ухаживать за волосами несколько раз в день: волосы станут блестящими, шелковистыми и здоровыми!
Яков БЕЛКИН
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
