В нашем городе продолжается проект «Серебряная Пенза». К нему уже присоединилось более 2000 пенсионеров. Для них бесплатно организуют консультации с психологами, юристами, а также занятия по укреплению здоровья.
Дзюдо
Недавно, например, пензенские активисты серебряного возраста стали осваивать дзюдо. Занятия для них каждую пятницу проводит мастер спорта России по дзюдо Эдуард Копылов. Место встречи — Дворец спорта «Олимпийский». Начинающие серебряные дзюдоисты осваивают базовые приемы с учетом своего возраста и состояния здоровья, развивают координацию и поддерживают физическую форму. Тренировки не только укрепляют здоровье и повышают настроение. Новый приобретенный опыт поможет пенсионерам избежать многих проблем и неприятных ситуаций.
«Мы учим пожилых людей навыкам, полезным в повседневной жизни, таким как правильное падение и приемы самообороны. Это особенно важно в грядущий зимний период», — подчеркнул тренер.
По словам председателя регионального отделения Союза пенсионеров России Валентины Власовой, тренировки повышают выносливость, улучшают координацию и гибкость, а еще помогают обрести новых друзей и единомышленников, развивают дисциплину и самоконтроль.
Напомним, проект «Серебряная Пенза» инициировал губернатор Пензенской области Олег Мельниченко, он вошел в состав программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».
Полезные лекции
Другое направление социального проекта «Серебряная Пенза» — профилактические лекции с юристами и психологами, на которых эксперты помогают гражданам старшего поколения освоить навыки борьбы с аферистами.
Кураторы проекта отмечают, что популярность лекций и тренингов растет — для многих участников эти встречи становятся не только источником знаний, но и возможностью найти единомышленников и преодолеть социальную изоляцию.
«В борьбе с мошенниками ключевую роль играет превентивная грамотность. На лекциях мы даем четкие алгоритмы: как проверить подлинность звонка из банка, куда обратиться при подозрении на мошенничество, как защитить личные данные. Эти навыки становятся надежным щитом от большинства схем обмана», — подчеркнул юрист проекта «Серебряная Пенза» Владислав Аксенов. На лекциях он дает рекомендации по защите от мошенников, рассказывает, как в эпоху цифровых технологий обезопасить свои персональные данные и сбережения.
«Даже если собеседник уверенно называет ваше имя и утверждает, что представляет банк или правоохранительные органы, — это не повод раскрывать конфиденциальную информацию (номер паспорта, данные банковских карт или коды подтверждения), — подчеркивает эксперт. — Настоящие сотрудники учреждений никогда не запрашивают таких данных в телефонном разговоре. При малейших сомнениях лучше прервать диалог и самостоятельно связаться с организацией по официальным каналам».
Учат пенсионеров и тщательно проверять заманчивые предложения, которые буквально всплывают в их смартфонах: о покупках с грандиозными скидками, выгодных вложениях денег, бонусных программах.
«Не поддавайтесь на обещания сверхвысокой доходности или на срочные «уникальные» предложения, — советует юрист. — Возьмите паузу, поищите отзывы, проверьте регистрацию организации в официальных реестрах. Импульсивные решения — главный союзник мошенников. Не стесняйтесь обращаться за советом. Прежде чем принять важное финансовое решение, обсудите его с близкими людьми».
Родственники или знакомые помогут увидеть нестыковки в интернет-предложениях или подсказать альтернативный вариант. Разговор с близким человеком позволит успокоиться, здраво взглянуть на ситуацию и не поддаться психологическому давлению мошенников, которые часто пытаются ускорить процесс, создавая ощущение срочности.
«Ваша настороженность — не паранойя, а здоровый механизм самозащиты, — подчеркивает эксперт проекта «Серебряная Пенза». — Не бойтесь отказаться от сделки, если что‑то идет не так. Лучше упустить мнимую выгоду, чем потерять реальные деньги».
Суставная гимнастика
Занятия суставной гимнастикой по проекту «Серебряная Пенза» проходят на нескольких городских локациях. Пенсионеры могут выбрать самую удобную для себя. Недавно новая площадка для возрастных спортсменов открылась на базе Дворца спорта «Рубин». Она работает каждую пятницу с 11.00.
«В нашем возрасте спорт — крайне полезное занятие. Я сама посвятила ему всю жизнь, поэтому, когда самочувствие немного ухудшается, я возвращаюсь к тренировкам. Это не только поднимает настроение, но и укрепляет здоровье. Так что гимнастика никогда не бывает лишней», — отметила тренер проекта «Серебряная Пенза» Таиса Петрова.
«Хочу обратиться к тем, кто по какой‑то причине стесняется прийти на встречи. Не бойтесь, приходите! Наши тренеры все расскажут и объяснят. Здесь сложилась очень добрая команда, мы искренне рады каждому. Ведь это не просто занятия спортом, а еще и возможность познакомиться с новыми людьми и найти друзей», — поделилась участница проекта Вера Погодаева.
Особенный университет
Год назад в Пензенской области стал работать «Университет серебряного возраста», чтобы помочь представителям старшего поколения адаптироваться к происходящим в обществе изменениям. Инициатива реализуется в рамках программы «Активное долголетие», которая в 2025 году включена в нацпроект «Семья».
Более 300 пенсионеров, занимаясь в вузе для серебряных студентов, уже освоили информационные технологии и умные гаджеты, около 900 — прошли дистанционные курсы финансовой грамотности.
На базе пензенского регионального отделения Союза пенсионеров работают факультеты «Активное долголетие» и «Здоровье и медицина», где можно пройти базовый курс оказания первой помощи. В Пензенской областной библиотеке имени Лермонтова открыты факультеты «Краеведение» и «Садоводство и огородничество».
В Центре опережающей профессиональной подготовки, центре «Кодология» и Кузнецком колледже электронных технологий действуют факультеты «Информационные технологии», которые обучают пенсионеров по нескольким программам. Это повышение компьютерной грамотности, использование гаджетов, освоение графического дизайна, фото- и видеомонтажа.
Губернатор Пензенской области Олег Мельниченко сообщил, что в 2026 году Центр опережающей профессиональной подготовки в рамках соглашения с пензенским отделением Союза пенсионеров будет вести бесплатную переподготовку по шести специальностям.
Наталья Фомичева
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
