Дачная аптечка

Лето — дачный период. Многие живут в своих домиках до наступления глубокой осени. И все это время важно не только обеспечивать себя всем необходимым, но и следить за состоянием своего здоровья. Отдельного внимания заслуживает дачная аптечка.

Начнем с того, что по возвращении на дачу после зимы необходимо проверить то, что оставалось в аптечке на зиму. Возможно, у части препаратов уже закончился срок годности, какие-то попробовали грызуны, а что-то потеряло свои свойства из-за неправильного хранения.

После проведения ревизии составьте список того, что необходимо докупить и положить в аптечку, чтобы находилось там все время, пока будете жить на своих 6 сотках. Итак, что должно быть там обязательно?

От ушибов и ран

На даче легко получить травму: порезаться секатором, пораниться о ржавый гвоздь, получить занозу или удариться о твердые предметы. Даже если вы приехали отдыхать, исключить нештатные ситуации нельзя.

Что взять с собой:

• антисептики: перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин;
• йод или зеленку, чтобы обработать края раны;
• стерильные бинты разных размеров — узкие и широкие;
• бактерицидные пластыри;
• эластичный бинт (при растяжениях и ушибах);
• ранозаживляющие мази: бепантен или левомеколь;
• гели от ушибов и гематом: гепариновую мазь, троксерутин (поможет при отеке);
• охлаждающие гелевые пакеты.

Базовый набор поможет оказать первую помощь при бытовых травмах: от небольших порезов до растяжений.

От ожогов

Обжечься можно в разных ситуациях: от приготовления шашлыка на мангале до контакта с кипятком во время закрутки огурцов. Что положить в аптечку:

• спрей, крем или пенку с пантенолом (быстро заживляют ожоги);
• гели с охлаждающим эффектом (уменьшат боль, уберут чувство жжения, снизят риск воспаления).

Не забывайте о палящем солнце. Солнечные ожоги могут вызвать красноту и серьезный дискомфорт, особенно у детей или людей с чувствительной кожей. Обязательно наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. И про головной убор не забывайте.

Положите препараты, которые быстро облегчают состояние при болевом синдроме:

• нестероидные противовоспалительные средства — универсальные варианты при головной, суставной, зубной, мышечной боли;
• спазмолитики: но-шпу, дюспаталин (помогают при болях в животе, спазмах или дискомфорте в кишечнике);
• анальгетики: парацетамол, анальгин (помогут уменьшить жар и снизить боль);
• мази и гели для мышц и суставов: капсикам, диклофенак (уменьшат боль в спине или коленях после физической нагрузки);
• пластыри с обезболивающим эффектом (при локальной боли в спине или шее);
• пастилки или спреи от боли в горле (те, которые вам помогают).

В аптечке должны быть и антигистаминные препараты, так как пыльца растений, укусы насекомых, непривычные продукты могут спровоцировать аллергическую реакцию. Понадобятся:

• антигистаминные средства в таблетках или каплях;
• противоаллергические гели и мази;
• капли для глаз (сократят слезотечение при контакте с пыльцой);
• капли для носа (уменьшат отек).

Предупредить укусы насекомых помогут репелленты. Если укус произошел, не трогайте и не расчесывайте это место. Сразу обработайте рану и нанесите противовоспалительный гель.

Дачное меню часто отличается от привычного рациона: жареная и жирная пища, овощи и ягоды с грядки, перекусы. Результат — вздутие, тяжесть, изжога, запор или тошнота. Возьмите:

• сорбенты: активированный уголь, полисорб, энтеросгель (помогут вывести токсины и облегчить состояние при отравлениях);
• средства от диареи, например, на основе лоперамида;
• препараты от изжоги: ренни или гастал (уменьшат жжение и дискомфорт в области желудка);
• ферменты, чтобы улучшить пищеварение, например, на основе панкреатина (помогут переварить жирную, жареную, непривычную пищу);
• регидратационные растворы (восполняют дефицит жидкости и солей при рвоте или диарее).

Профилактика расстройств органов ЖКТ — правильный режим. Пейте больше жидкости, избегайте тяжелой пищи, давайте организму время на восстановление.

И обязательно должны быть те препараты, которые вы принимаете постоянно. Следите, чтобы ваш телефон всегда был заряжен и под рукой.