Oleg
Пенсионный балл будет стоить 156 рублей 76 копеек
«Нам важно и дальше системно работать над увеличением доходов пенсионеров. Как и было обозначено в майском указе 2024 года, пенсии должны расти темпами не ниже инфляции. С 1 января следующего года страховые пенсии по старости...
Пензенские студенты передали подарки участникам СВО
Расписать пряник пожеланиями бойцам на СВО? Научиться управлять дроном или оказывать первую медицинскую помощь? Сплести маскировочную сеть? Не вопрос! Всем этим можно было заняться на минувшей неделе в духовно-просветительском центре Пензенской епархии «Спас» при...
В Пензе обновят генеральный план
В 2026 году в Пензе начнут разрабатывать новый генеральный план города. Документ на несколько лет вперед определит его территориальное развитие — с параметрами застройки, границами земельных участков, жилыми, промышленными и рекреационными зонами и т. д.
О...
За новогодним столом — никаких излишеств!
Вкусная еда — один из главных источников удовольствия для человека. Но сейчас у каждого второго гастрит, хронический панкреатит, песок в желчном пузыре и дисбактериоз. А значит, по‑хорошему нужно сидеть на лечебной диете и во...
Что надо знать о кортизоле?
Кортизол - гормон, который вырабатывают и выделяют в кровь надпочечники. Функций у кортизола много, поэтому рецепторы к нему есть практически во всех клетках. Этот гормон регулирует обмен веществ и влияет на режим сна и...
Стоит ли заводить обезьянку дома
Еще школьницей я прочитала книгу французского писателя Гектора Мало «Без семьи» о мальчике-сироте, которого взял к себе хозяин маленького бродячего цирка. Одним из артистов балагана была обезьянка по кличке Душка, неизменно вызывавшая симпатии зрителей....
Как пенсионерам подготовиться к росту цен на коммуналку
Жителям Пензенской области, особенно пенсионерам, стоит уже сейчас принять меры, чтобы в следующем году сэкономить на коммуналке. Одним — оформить субсидию по оплате услуг ЖКХ, другим — наконец‑то установить счетчики на горячую и холодную...
Кому из многодетных и самозанятых пересчитают размер пенсии
Пензячки пенсионного возраста, кто родил и воспитал пять и более детей, должны обратиться в Социальный фонд, чтобы с нового года им пересчитали размер пенсии.
Об этих и других нововведениях в пенсионном законодательстве рассказала заместитель управляющего...
Обыкновенные чудеса Сергея Шалаева
Жизнь в мастерской члена Союза художников России Сергея Шалаева одухотворенная! На стенах — пейзажи и портреты, но это из былого, а на подрамнике — почти законченная икона. В последние десятилетия именно иконопись стала главным...
Где скрасить досуг пензякам серебряного возраста
В нашем городе продолжается проект «Серебряная Пенза». К нему уже присоединилось более 2000 пенсионеров. Для них бесплатно организуют консультации с психологами, юристами, а также занятия по укреплению здоровья.
Дзюдо
Недавно, например, пензенские активисты серебряного возраста стали...
